はじめまして
ヨガ・筋膜リリース講師の土田香奈です。
20代後半に自律神経失調症を患い、不眠や頭痛に悩んでいたのをきっかけにヨガ出会ったことで病院通いや薬を手放しやりたい事を自由にやれるようになった経験から講師になりました。
2017年から始めた名古屋やさしいヨガ教室では6年で延べ18,000人指導。
リピーターさんの９割が３年以上継続。筋膜リリース、ストレッチーズ®、タイ古式マッサージなど複数の指導資格も取得し指導もしています。
ヨガや筋膜リリースを通じて
不調・お悩みがある方が体や心の力みをフワっと抜き整い
そして新しい挑戦ができる自分になり人生をよりよく生きる！！
「いま楽しい、心地よい、好き」があふれる人生を送れるようサポートしていきます。
一緒にお悩みを解決して、毎日イキイキとハッピーに過ごしていきましょう！
あなたにお会いできるのを楽しみにしております！
・慢性的な肩こりや頭痛をなんとかしたい
・年齢を重ね、あちこち出る不調をどうにかしたい
・体に負担なく、体を動かしたい
・体が硬くてヨガなんて無理だと思い込んでいる
このようなお悩みをお持ちの方におうちで毎日忙し自分のための簡単セルフケアを教えています。
どうしても不調や心配事があると体は緊張してガチガチになり心はネガティブに傾いてしまうので（ネガティブは無理に消そうとしなくてＯＫ）自律神経が乱れやすくなります。
まずは、今すぐ体と心をフワっとゆるませることが必要です。
それには、筋膜リリースセルフケアが超絶おすすめです。ぜひ一緒にお体を整え、毎日をイキイキとＨＡＰＰＹに過ごしていしましょう♪
ヨガ・筋膜リリース講師
