4歳から体操を始め、全国5位の入賞経験もある現役の体操選手。
現在、選手活動を続けながら、トレーナーとして運動指導やジムも運営。
トレーナー歴は18年、グループレッスンとパーソナルレッスンで延べ200名を超える方をサポート。
体操選手ならではの身体の使い方を活かしたストレッチやトレーニングで、ボディメイクや腰痛・肩こりなどの不調改善・予防プログラムを行っている。
また、行政からの健康教室事業のインストラクターも務めている。
健康そうに見える私ですが、実は7回の手術を経験しています。
命が危ないと言われた時もあり、家族にもとても心...
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体幹やストレッチの大切さを学べます。
姿勢に繋がるところなので意識すると綺麗な姿勢が保て、営業の場面で確かに好印象ですね。
もちろん営業の場面だけではなく、対人関係全てに関わってくるのでモテたい、綺麗になりたいでも受ける価値ありです。
あと普段から筋トレしてるけど細マッチョを目指してる人には是非受講して欲しいと思う内容です。
筋肉を大きくすることに意識がいってる自分にはとても新鮮でした。
元体操選手の島田先生（全国５位）は、爽やかで、また、分かり易いトークで、飽きずに楽しめました。
体幹コースの受講で、普段の運動不足もあり、筋肉痛となりましたが、自分の部屋で取り組めるところが、良いとも感じました。
腹筋、背筋鍛え方、腕立ての基本動作等、今までに知らなかったこともあり、今後自分自身で、ストレッチを行う際には参考とさせていただきますね。
ありがとうございました！