開催日程はありません。
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2018年5月のビューティーワールドジャパン(BWJ)にて講演の機会をいただき『体軸調律メソッド』を紹介させていただきました。
BWJではエステ用の施術方法を紹介しましたが、ストアカでは自分で自分の身体を調律するセルフコンディショニング法を主にマンツーマンで指導しております。
慢性的な痛み。病院に行っても、レントゲンを撮って特に異常が見つからなければ、痛み止めと湿布で『様子を見てください』と言われる事が多いと思います。自然治癒で改善する事もありますが、再発する事も多いはずです。
慢性的な腰痛や膝、肘、肩の痛み、肩コリなどの原因の多...
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全く運動をせずに、背中がつったりする症状から、運動を検討してみたが、何から始めればいいか、わからない為、この講座を受講しました。
先生からジムにも通わず、整体にも通わず、今の自分にあった、自宅できる簡単なセルフマッサージと、簡単な筋トレ法を優しく挫折しない内容で教えて頂きました。とても褒め上手で、自分のモチベーションアップになり、初めてみようという気持ちになれました。とてもいい講座でした。ありがとうございました!
今回もありがとうございました。
これまでお腹の筋肉に対してアプローチできていなかったので、対応方法を教えていただき、とても参考になりました。帰り道で上半身の姿勢がよくなっていることも感じましたので、今日の内容を年末年始の宿題としてケア頑張ります!
継続してケアするとこで、体がどんな風に変わっていくか、楽しみです。
また伺いますので、よろしくお願いいたします。
初めてのパーソナル筋トレでしたが、短期間で私の身体の課題を把握してアドバイスを頂けました。時間一杯トレーニングをしたのでいい運動になりました。