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超効率的ダイエット法!「ちょっとだけ」頑張って無理せず理想の自分へ

オンライン

本当に必要なことは2割だけ。敢えて8割を捨てることでダイエット成功率95%!

こんなことを学びます

「ちょっとだけ」頑張るだけでダイエットが成功したらうれしくないですか?
このセミナーではダイエットを成功させる上で本当に必要なことのみをお伝えします。

世の中にはダイエットのためのいろいろな運動や、食事法があります。
でもほとんどは効果がないか、多少効果があっても制約が多く継続できるものではありません。

そこで僕がたどり着いたのが、本当に効果のある2割のことに集中して残りは思い切って捨てるというダイエット法です!

トレーナーのくせに筋トレも好きじゃないし、食事についても面倒なことは考えたくない僕だからこそたどり着いた方法です。

「一般的に見て魅力的なカラダ」であれば、この方法で十分作ることができます。
むしろ2割に集中するということは「楽」なので継続が簡単です。
ということは結果として成功率が高くなります。
そしてリバウンドの可能性も限りなく低くなります。

「一般的に見ていいカラダ」を手に入れるためには、大手パーソナルジムでやっている内容はやりすぎです。

ハードな運動ときつい食事制限をすればもちろん体重は落ちます。
でも実はそんなハードなダイエットは不要です!むしろ逆効果!
キツすぎるダイエットは継続できなくて結局リバウンドするからです。
リバウンドをすると代謝が落ちて更に太りやすい体になります。
なんのために高いお金を出して頑張ったかわかりませんよね。。。

なのでダイエットは継続できる効率的な方法でやるべきなんです。
そこで最重要の2割に集中することでストレスなく簡単に成功させることができます!

実際に私のクライアント様でも12kg痩せてもう何年もキープしている人もいます。
そして私自身も長年肥満体型でしたが体型をずっとキープしています。

このセミナーでは、無駄を省いて超効率的にダイエットを成功させる方法をご紹介します!

ただし人それぞれ体質や太ってしまう原因は異なるもの。
そこでマンツーマンで受講者様の状況をヒアリングしつつ、このダイエット法を実際にどのように受講者様の生活に当てはめていくかを一緒に考えます^^

【参加特典】
参加いただいた方には以下をプレゼント♪
・セミナーレジュメ
・おすすめ食材リスト (セミナーレジュメに含まれています)

<こんな風に教えます>
★マンツーマンで丁寧に教えます。
しっかり質問にもお答えし疑問点もその場で解決していただきます(^^)

★気楽な雰囲気で楽しんで学んでいただきます。

★実際に自宅でできる超簡単エクササイズをご紹介します!

<定員>
基本 1名

※同業者による偵察のための参加の場合はその場でご退場いただきます。
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この講座の先生

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Waka パーソナルトレーナー

本人確認済み
  • 51人
  • 40回
教室ページをみる 先生に質問する

トレーニング嫌いのパーソナルトレーナー

「最小限の努力で最大の効果を」をモットーにダイエット・ボディメイク指導をしているWakaと申します。

突然ですがみなさん、筋トレ好きですか?
僕はしんどいので嫌いです。笑
でもメリットがありすぎるので「徹底的に効率的に」やっています。

・若々しい見た目になる
・自分に自信が持てる
・様々なホルモンが出て気分が上がる
・日常動作が楽になる
・肩こり、腰痛が治る
などなど挙げるとキリがありません!

実は体を変えるための本質さえ押さえれば、楽に結果を出すことはできるんです。
なので僕の指導スタイルは省エネです。
本当に必要なことのみにフォーカスするからです。
でも本質を押さえているので結果はしっかりでます。

自分の体型に自信が持てると、自然にポジティブで積極的になれます。
ポジティブで積極的になれると毎日が楽しくなります。
大げさでもなくなんでもなく人生が変わります。
そのような体験を多くの人にしていただくのが僕の使命だと考えています。

痩せて引き締まった体を手に入れましょう!
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分

    <当日のセミナーの流れ>
    5分 自己紹介
    45分 セミナー
    10分 質疑応答
    • こんな方を対象としています

      ・楽して痩せたい
      ・ダイエットのために無駄なことはしたくない
      ・今までダイエットに挑戦しては、失敗を重ねてきた
      ・努力と根性で一時的に痩せたけど、リバウンドしてしまった
      ・どうせなら痩せるだけじゃなく、魅力的な体を手に入れたい
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・こちらのレッスンはオンライン開催です。PC/スマホ/タブレットのいずれかで受講が可能です。

      ・無料ビデオ会議アプリzoomを使用しレッスンさせていただきます。

      ・zoomの操作が心配な方は操作方法など、こちらをご参考ください!
       https://bit.ly/3dL6myn

      ・しっかりとコミュニケーションをとってお客様のお悩みを解決したいので画面、マイクはオンでのご参加をお願いいたします!
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー11

    • 楽しかった!( 9 )
    • 勉強になった!( 10 )
    • 行く価値あり!( 9 )
  • W3

    女性

    この講座は「ダイエットの本質がわかる講座」でした

    2回目の受講でした!前回教えてもらったことを実践する中でわからないことが出てきたので教えてもらいました。疑問点もすっきり解決できて満足です。

  • W3

    女性

    この講座は「ダイエットに関する正しい知識を学べて明日から即実践できる講座」でした

    ダイエットに関する自分の知識で間違っていたなと思うことが多く、びっくりしました。
    正しいダイエット方法を身に付けて、減量を成功させたいと思いました!!

  • M3

    男性 50代

    この講座は「ダイエットの正しい知識を身に付けられる講座」でした

    本日はありがとうございました。世の中には根拠のないダイエット術が出回っている中、Waka先生の講座では、根拠にもとづいた、運動と食事によるボディメイク・ダイエットの正しい知識を教えてもらえました。
    早速明日から実践してみたくなりましたし、Waka先生からもっと正しいボディメイク・ダイエットについて学んでみたいです。

  • M3

    男性 20代

    この講座は「理想のカラダを手に入れる方法がわかる講座」でした

    すぐ太ってしまうため改善したいけど、「ジムに行くことに高いハードル・・・」を感じていたため講座を受講しました。
    本当に普段の日常生活でもできることを教えて頂いたので、『カンタンなダイエット成功方法』を知ることができました!
    先生の解説もわかりやすかったので、またいろいろ教えて欲しいです!

  • M1

    その他 40代

    この講座は「ジム不要、お手軽簡単ダイエットな講座」でした

    今まで、食事を絞ったダイエットをして途中で我慢ができなくなり、暴飲暴食してしまいうまくゆかなかったり、ジョギングも年齢を重ねごとに走っても体重が落ちにくくなり、もう体重を落とすのを諦めてました。
    しかし!この講座を受講してジムにいくとか特別なことしなくても、食事で体重が落とせることがわかって有意義でした!ジムに行かないと教えてもらえないことが自宅で受講できる講座した。

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