埼玉 > さいたま > フィットネス > ピラティス > 腰痛・生理痛・冷え・むくみ・姿勢改善ピラティス【武蔵浦和】

ピラティスパーソナル・トレーニング

腰痛・生理痛・冷え・むくみ・姿勢改善ピラティス【武蔵浦和】

対面

【女性限定】頭痛・首こり・肩こり・腰痛・生理痛・膝痛など痛みやPMS・冷え・むくみ・疲れを改善・自律神経も整うパーソナルトレーニング

受けた人 144 人

開催回数 144 回

こんなことを学びます

👩頭痛や生理痛がつらくて薬が手放せない
👩肩や腰が重だるくて疲れやすい
👩イライラ・クヨクヨしてしまう

PMSや尿もれなど、女性ならでは
のお悩みはマンツーマンで解決！

👩運動不足できつい筋トレは無理！
👩運動で鍛える以前に、体調をよくしたい
👩ピラティスレッスンに行ったけど難しかった
👩運動が苦手で何からはじめたらいいかわからない
👩動画を見てトレーニングをしたら痛みが出てしまった
👩自分の動きが合っているのかどうかわからない

という方にもおすすめのレッスンです

体調がよくなることでストレスに強くなり
自信を持てるようになります

━━━━━━━━━━━━━━━━━
　こんな方におすすめ
━━━━━━━━━━━━━━━━━
✅腰痛をよくしたい
✅姿勢をよくしたい
✅肩こりをよくしたい
✅尿もれを改善したい
✅目の疲れをとりたい
✅疲れにくい体にしたい
✅睡眠の質をよくしたい
✅体幹や脚腰を鍛えたい
✅おなかの調子をよくしたい
✅むくみや冷えをなくしたい
✅ほてり・のぼせを改善したい
✅ウエスト・下腹を引き締めたい
✅頭痛、生理痛やPMSを改善したい
✅産後で骨盤まわりの痛みを改善したい
✅不調が多くて何から始めたらいいかわからない
✅運動が苦手で何から始めたらいいかわからない
✅動画を見ても自分の動きが合っているのかどうかわからない

そんなお一人おひとりの体質や体調に
合わせたレッスンをご提供しています

講師は整骨院での施術経験あり
産後ママの施術経験も500名以上
安定期を過ぎた妊婦さんもOKです

━━━━━━━━━━━━━━━━━
　受講生さんのご感想
━━━━━━━━━━━━━━━━━
👩いつもの生理痛がなくなり出血量も少なくなりました（20代女性）
👩運動で痛みがなくなることに本当に驚きました（40代女性）
👩食べすぎても体重が増えなくなりました（50歳女性）
👩3回でウエストが7.5cm細くなりました（50代女性）
👩健康診断で腹囲-10㎝になっていました（50代女性）
👩身長が2cmも伸びていました！（50代女性）
👩パーソナルトレーニングの体験に
４軒ぐらい行ったけどここは明らかに違いました（30代女性）

ほかにも
👩尿モレが改善しました
👩薬を飲まなくて良くなりました
👩ぐっすり眠れるようになりました
👩できなかった正座ができるようになりました
👩体があちこち痛かったけど痛くなくなりました
👩夜中トイレに起きなくてすむようになりました
👩こっていた身体がほぐれて、整体に来たみたい
👩マッサージが終わった後のリフレッシュした感じです
👩デスクワークで何となく良くなかった体調がスッキリしました
👩お話をする中で、考え方の癖にも気づけてポジティブになれました

など年齢に関係なく効果を実感して頂いております👏
━━━━━━━━━━━━━━━━━
　レッスン内容
━━━━━━━━━━━━━━━━━

お身体に不調のある日は
整体やヨガを取り入れたり、
あなたにピッタリのメニューをご提供いたします。

※希望者のみ30日間のアフターフォローあり

ピラティスが初めての方、
体がかたくても大丈夫です！

━━━━━━━━━━━━━━━━━
私自身はピラティスで
10年以上の腰痛が改善し、10㎏減。
続けているうちに自分で
体を整えられるようになりました。

ピラティス創始者の言葉に

ピラティスは
｢10回やれば違いを感じ
20回やれば違いが目に見え
30回やればまったく別の体に生まれ変わる｣

｢10回で気分が良くなり
20回で見た目が変わり
30回で身体の全てが変わる｣

などとありますが、まずは1回で
体の変化を味わってみてください。
━━━━━━━━━━━━━━━━━
※お子様連れOK

※公開された日程以外でも
お時間調整可能です！

【開催リクエスト】から
お気軽にご相談下さい

【❤受けたい】ボタンを押していただくと
お得なお知らせなどご案内が届きます

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★世田谷区・千歳船橋でも受講できます（火・木・日のみ）
https://www.street-academy.com/myclass/91908

★オンラインレッスンも可能です
https://www.street-academy.com/myclass/6881

3月21日(土)

11:00 - 12:00

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月20日(金) 11:00

定員

1人

開催場所

埼京線武蔵浦和駅　徒歩7分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥10,000

¥5,500早割45%OFF（残り1名）

お支払方法

初回限定価格です。2回目以降の方はご予約前にお問合せください。

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3月13日(金)

11:00 - 12:00

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月12日(木) 11:00

定員

1人

開催場所

埼京線武蔵浦和駅　徒歩7分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥10,000

¥5,500早割45%OFF（残り1名）

お支払方法

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3月13日(金)

12:30 - 13:30

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月12日(木) 12:30

定員

1人

開催場所

埼京線武蔵浦和駅　徒歩7分

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3月13日(金)

18:30 - 19:30

埼玉 / さいたま

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3月12日(木) 18:30

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開催場所

埼京線武蔵浦和駅　徒歩7分

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3月14日(土)

14:30 - 15:30

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月13日(金) 14:30

定員

1人

開催場所

埼京線武蔵浦和駅　徒歩7分

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¥10,000

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3月18日(水)

10:30 - 11:30

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月17日(火) 10:30

定員

1人

開催場所

埼京線武蔵浦和駅　徒歩7分

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3月18日(水)

13:00 - 14:00

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月17日(火) 13:00

定員

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開催場所

埼京線武蔵浦和駅　徒歩7分

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3月18日(水)

14:30 - 15:30

埼玉 / さいたま

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3月17日(火) 14:30

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3月18日(水)

16:00 - 17:00

埼玉 / さいたま

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3月17日(火) 16:00

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1人

開催場所

埼京線武蔵浦和駅　徒歩7分

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3月20日(金)

14:30 - 15:30

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月19日(木) 14:30

定員

1人

開催場所

埼京線武蔵浦和駅　徒歩7分

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¥10,000

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3月20日(金)

16:00 - 17:00

埼玉 / さいたま

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3月19日(木) 16:00

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1人

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3月20日(金)

17:30 - 18:30

埼玉 / さいたま

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3月21日(土)

13:00 - 14:00

埼玉 / さいたま

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3月23日(月)

14:30 - 15:30

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月22日(日) 14:30

定員

1人

開催場所

埼京線武蔵浦和駅　徒歩7分

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3月23日(月)

16:00 - 17:00

埼玉 / さいたま

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3月23日(月)

17:30 - 18:30

埼玉 / さいたま

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3月24日(火)

10:30 - 11:30

埼玉 / さいたま

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3月23日(月) 17:30

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3月27日(金)

11:00 - 12:00

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月26日(木) 11:00

定員

1人

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3月27日(金)

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3月27日(金)

14:30 - 15:30

埼玉 / さいたま

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3月26日(木) 14:30

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埼京線武蔵浦和駅　徒歩7分

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3月27日(金)

16:00 - 17:00

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月26日(木) 16:00

定員

1人

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埼京線武蔵浦和駅　徒歩7分

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3月27日(金)

17:30 - 18:30

埼玉 / さいたま

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3月26日(木) 17:30

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3月27日(金)

19:00 - 20:00

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月26日(木) 19:00

定員

1人

開催場所

埼京線武蔵浦和駅　徒歩7分

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¥5,500早割45%OFF（残り1名）

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3月30日(月)

10:30 - 11:30

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月29日(日) 10:30

定員

1人

開催場所

埼京線武蔵浦和駅　徒歩7分

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¥10,000

¥5,500早割45%OFF（残り1名）

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3月30日(月)

13:00 - 14:00

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月29日(日) 13:00

定員

1人

開催場所

埼京線武蔵浦和駅　徒歩7分

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¥5,500早割45%OFF（残り1名）

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3月30日(月)

14:30 - 15:30

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月29日(日) 14:30

定員

1人

開催場所

埼京線武蔵浦和駅　徒歩7分

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3月30日(月)

16:00 - 17:00

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月29日(日) 16:00

定員

1人

開催場所

埼京線武蔵浦和駅　徒歩7分

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3月30日(月)

17:30 - 18:30

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月29日(日) 17:30

定員

1人

開催場所

埼京線武蔵浦和駅　徒歩7分

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3月30日(月)

19:00 - 20:00

埼玉 / さいたま

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4月1日(水)

14:30 - 15:30

埼玉 / さいたま

予約締切日時

3月31日(火) 14:30

定員

1人

開催場所

埼京線武蔵浦和駅　徒歩7分

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¥10,000

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早割45%OFF
3月21日(土)
11:00 - 12:00
埼玉 / さいたま
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3月13日(金)
11:00 - 12:00
埼玉 / さいたま
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3月13日(金)
12:30 - 13:30
埼玉 / さいたま
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3月13日(金)
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3月14日(土)
14:30 - 15:30
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3月18日(水)
10:30 - 11:30
埼玉 / さいたま
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3月18日(水)
13:00 - 14:00
埼玉 / さいたま
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3月18日(水)
14:30 - 15:30
埼玉 / さいたま
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3月18日(水)
16:00 - 17:00
埼玉 / さいたま
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3月20日(金)
14:30 - 15:30
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3月20日(金)
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埼玉 / さいたま
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3月20日(金)
17:30 - 18:30
埼玉 / さいたま
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3月21日(土)
13:00 - 14:00
埼玉 / さいたま
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3月23日(月)
14:30 - 15:30
埼玉 / さいたま
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3月23日(月)
16:00 - 17:00
埼玉 / さいたま
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3月23日(月)
17:30 - 18:30
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3月24日(火)
10:30 - 11:30
埼玉 / さいたま
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3月27日(金)
11:00 - 12:00
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3月27日(金)
13:00 - 14:00
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3月27日(金)
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3月27日(金)
16:00 - 17:00
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3月27日(金)
17:30 - 18:30
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3月30日(月)
10:30 - 11:30
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3月30日(月)
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3月30日(月)
14:30 - 15:30
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3月30日(月)
16:00 - 17:00
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14:30 - 15:30
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対面受講日程

3月13日(金)11:00 - 12:00

¥10,000¥5,500早割45%OFF

定員1人

場所埼京線武蔵浦和駅　徒歩7分
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3月13日(金)12:30 - 13:30

¥10,000¥5,500早割45%OFF

定員1人

場所埼京線武蔵浦和駅　徒歩7分
※住所は予約後にマイページに表示

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3月13日(金)18:30 - 19:30

¥10,000¥5,500早割45%OFF

定員1人

場所埼京線武蔵浦和駅　徒歩7分
※住所は予約後にマイページに表示

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対面受講料に含まれるもの

カウンセリング・レッスン代、会場代、ヨガマットあり
30日間のアフターフォローを含みます
※動きやすい服装、タオル、飲料用のお水をお持ちください

（2回目以降は都度払い10,000円
　月2回16,000円
　月4回28,000円となります）

この講座の先生

加藤小百合

本人確認済み

1,148人
929回

先生ページを見る先生に質問する

ブックライター／自律神経専門パーソナルトレーナー

【実績】
・Amazon Kindle3冊出版28部門1位ベストセラー
・運動指導歴24年、のべ3万人以上をサポート
・大手ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ、ｶﾙﾁｬｰｾﾝﾀｰでピラティス、ヨガ、気功講師
・社会人野球ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞｺｰﾁ、パーソナルトレーニング
・企業や200名以上のコミュニティにて健康セミナー講師など

コンテンツを体系立てて伝え、「想い」を届ける
手段として電子書籍を出版📗
https://amzn.to/4jvJLGJ

現在は起業家さんの執筆代行や編集、
出版サポートもおこなっています（15冊以上）
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当日の流れとタイムスケジュール

開場：レッスン開始5分前から入室可能です。

①初回はカウンセリングにお時間をいただきます（5～10分）
②姿勢や痛みの有無を確認（5分）
③ピラティスを中心にヨガ・筋トレ・ストレッチなどお一人おひとりに合わせたエクササイズ（45分前後）
④ご自宅でできるセルフケア法をお伝え（5分）

痛みのある方には簡単な整体もさせていただきます。
体のかたい方でも大丈夫！
激しい運動は行いませんので、初めての方も安心してお越しください。

レッスン終了後、アフターフォローもさせて頂いております。
お気軽にご相談くださいませ。

こんな方を対象としています

✅腰痛をよくしたい
✅姿勢をよくしたい
✅肩こりをよくしたい
✅尿もれを改善したい
✅目の疲れをとりたい
✅疲れにくい体にしたい
✅睡眠の質をよくしたい
✅体幹や脚腰を鍛えたい
✅おなかの調子をよくしたい
✅むくみや冷えをなくしたい
✅ほてり・のぼせを改善したい
✅ウエスト・下腹を引き締めたい
✅頭痛、生理痛やPMSを改善したい
✅産後で骨盤まわりの痛みを改善したい
✅不調が多くて何から始めたらいいかわからない
✅運動が苦手で何から始めたらいいかわからない
✅動画を見ても自分の動きが合っているのかどうかわからない

講師は整骨院での施術経験あり
産後ママの施術経験も500名以上
安定期を過ぎた妊婦さんもOKです

受講する際は以下をお読み下さい

初回の方はカウンセリングに10分程度お時間を頂いております。
カウンセリングシートをお送りいたしますので、
できるだけ事前のご記入をお願いいたします。

※近くにコインパーキングあり
※お子様連れの場合はご予約時にお知らせください

【キャンセル・欠席・振替について】
キャンセルは、締切日より前にストアカのサイト上で行ってください。
ストアカの規約に則り、締切日時以降の返金は行っておりません。
詳細は下記のリンクをご一読頂きますよう、よろしくお願いいたします。
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/200715139

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー48件

楽しかった( 37 )
勉強になった( 35 )
受ける価値あり( 44 )

この講座は「個人の体に完全オーダーメイドしてくれる講座」でした

その他

私はこれまで3回ぎっくり腰を経験して、仕事で腰に負担の掛かる姿勢をする事も多く、自身で腹筋背筋の筋トレをしてきました。
この講座では、自身の筋トレの改善点、体の使い方や姿勢で負担が軽くなる事、自主筋トレの時の前後に取り入れた方が良い動き(筋トレではなく)を教えてもらいました。
体についての考え方が変わります。

先生からのコメント

ご感想ありがとうございます。ぎっくり腰は私も経験がありますが、お辛いですよね。
ご自身でも筋トレに取り組まれてきた中で、体の使い方や姿勢によって負担が軽くなることを実感していただけたたようで嬉しく拝見しました。

筋トレだけでは補えない部分に気づき、体に対する考え方が変わったというお言葉は、とても大きな一歩ですね。
今後も、より快適に動ける体づくりのサポートができたら嬉しいです。
またのご参加を心よりお待ちしております！

2024年10月受講

この講座は「自分の体の使えてない箇所を知る講座」でした

女性 30代

自分の体の中で気になる悩みを聞いて頂いて（冷え・凝りなど）、その中の1つをまずは治すための運動を教えてもらいました。

自分はお尻の筋肉が特に使えておらず、運動時からすでに「おおおお」という痛みがあり、そのあと2日ほど筋肉痛が来ました。。全然使えてなかったようです。

先生の、自分で歪みを認識できれば自分で治せる、という考え方が好きです。

ちょこちょこ頑張って続けます。

先生からのコメント

ご自身のお悩みを丁寧に伝えていただき、ありがとうございました。その中から今の体に必要な動きをしっかり取り組まれた姿勢、とても素晴らしいです。

お尻の筋肉痛は、まさにこれまで使われていなかった証であり、それだけ新しい可能性が開かれているということでもあります。

「自分で歪みを認識できれば、自分で治せる」という考え方にも共感いただけて嬉しいです。
これからもご自身のペースで続けてみてくださいね。応援しています！

2023年12月受講

この講座は「正しい体の使い方を教えてくれる講座」でした

女性 50代

腰痛を改善できればと思い、お願いしました。丁寧にに話を聞いて下さった後に、体を動かしながら細かく状態を確認、原因と日常生活で意識する点を教えていただきました。帰り道はバランスが整い両足の裏に体重が均等にのってる感じがしました。教えていただいた点を意識して生活しようと思います。ありがとうございました。

先生からのコメント

腰痛でお辛いなか、ご自身の状態を丁寧に確認しながら動いていただけたこと、本当に素晴らしい姿勢だと感じました。
日常生活での意識ポイントまでしっかり受け取ってくださり、レッスン後には体のバランスが整った感覚があったとのこと、とても嬉しいです。
足裏に均等に体重が乗っている感覚は、まさに体が整ったサインですね。

ぜひ日々の生活に取り入れていただき、より快適な毎日をお過ごしいただけたら幸いです。
またのご参加を心よりお待ちしております！

2023年11月受講

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腰痛・生理痛・冷え・むくみ・姿勢改善ピラティス【武蔵浦和】

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