あなたがあなたらしく在り続けられるように
ピラティス、理学療法士の資格を活かし、あなたの身体の悩みを解決するお手伝いをさせて頂きます。
身体は楽を求めます。
普段使っている筋肉は過用により硬くなり、疲労を感じ、痛みを生じます。
また、普段使っていない筋肉は、徐々に筋力低下をきたし、今まで行えていた動作が難しくなります。筋力低下を補おうとするあまり、他の部位にしわ寄せがいき、その結果、痛みを生じさせます。
これらは、普段の生活パターンから構築されます。
姿勢、仕事、家事等から身体のアンバランスが生まれます。
私のセッションでは、
あなたの姿勢の特徴をまず理解していただき、
負担のかかりにくい姿勢指導、
使えていない筋肉の強化等を行います。
「健康」とは何でしょう？
私は、
あなたがあなたらしく、
好きな事を思い切り行える状態
だと考えます。
年齢を重ねると、身体に問題を抱える割合は増えます。マッサージをしても、なかなかよくならない。そんな経験はありませんか？
むやみに、痛い場所をマッサージするだけではよくなりません。仮によくなっても一時的な効果なことが多いです。
問題が生じるには、原因があります。
日々の生活スタイル、癖などにより
構築される身体のアンバランスです。
そうすることで、使い過ぎてしまう部位と
使わない部位が生まれます。
使い過ぎている部位は、硬くなり、疲労を伴い、痛みを生みます。また、使わない部位は、筋力低下をきたし、動作を困難にします。それを補おうと他の部位にしわ寄せがいき、痛みが生まれる。
ピラティス、理学療法士の資格を活かし、あなたの身体の悩みとなる原因を見つけて、自身でケア出来るピラティスを指導させていただきます。
日程
7/2.4.5.9.11.12.15.17.20.21.28.29
9:00〜21:00で予約可能です。
あなたがあなたらしく在り続けられるように
