ヘッドマッサージ付き♡アロマリラックスヨガ♡

アロマの香りに包まれながら、心も体もリフレッシュ♡ヘッドマッサージ付き至福の癒しヨガ

こんなことを学びます

 🧘‍♂️mana yoga✨
アロマヨガdeリフレッシュ🧘‍♀️

心と体のエネルギーチャージ╰(*´︶`*)╯✨

ハワイでは、"マナ"とは、神秘的なパワーと言われていて、愛や心等のパワーの源となっているのが"マナ"そのものです🌺
"マナ"を多く持っている人は明るく、幸せであり、少ない人は体調不良やマイナス思考になりやすいと言われています。

mana yoga では、皆さまの幸せな笑顔が溢れるよう、心と身体が喜びバランスのとれた心地良さを味わっていただけます❣️
植物由来100%のアロマオイルを香りながらヨガを通して、ご自分の内側に意識を向け、ゆったり呼吸を観察してみませんか🧘‍♀️

最後のポーズ"シャヴァーサナ"(仰向けで脱力する屍のポーズ)ではアロマオイルを使ったヘッドマッサージを行います。考え事や悩み事を手放し、頭の中を空っぽにする事で、より深くリラックスを味わえます🍀

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渋谷・恵比寿

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この講座の先生

yogaを通して心も身体もリフレッシュしましょう!

ヨガインストラクターの毛利麻奈世です。
以前ストレスにより、私自身が心と身体のバランスを崩してしまいました。
自分自身と向き合う中で、まずは自分を大切にし、満たすことが何よりも大切と気づきました。
自分が満たされていない状態で、大切な人を満たすことはできない。
満たそうと思っても表面上でしかなく、心の底から温かい気持ちにすることはできないと実感しました。

この想いを形にしたく、"自己愛"をテーマにyogaの活動を広げています!
一人でも多くの方が自分自身を大切にしてほしい!
そして、自分自身と同じくらい周りの大切な
方へも愛を持って接してもらえたらと思います!


その傍、自分の体型に自信がなくコンプレックスだらけだった私も、プロポーションコンテスト関東大会出場をきっかけに、くびれ作りを極めようと強い想いが込み上げてきました!
女性の皆様の美body作りにも励んでいます!

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    『レッスンの流れ』

    ウォーミングアップ

    メインポーズ

    クールダウン

    ヘッドマッサージ

    ※レッスン内容は、参加者の皆様にやりたいことやお悩みを聞いた上で、構成します。
  • こんな方を対象としています

    ・ヨガで心身共にリフレッシュしたい方
    ・運動不足を解消したい方
    ・ご自分と向き合いたい方
    ・アロマの香りに癒されたい方
    ・ヘッドマッサージを受けたい方
  • 受講料の説明

    ヨガマットはこちらでご用意致します。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    お水、タオル、動きやすい服をご持参ください。
    服は別途500円でレンタル可能です。
    スタジオの都合上、開始の10分前にお越しいただけるとレッスンがスムーズに行えます。
    ご協力よろしくお願い致します。

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