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【オンライン福岡】桃尻バンドトレ!音楽に合わせて楽しく!きつく!

オンライン

音楽に合わせて楽しく!きつく!桃尻に🍑ダイエット❣️✨✨

こんなことを学びます

 無料zoomアプリを利用して
【オンラインレッスン】を行います❣️

ほぐしとストレッチを最初に行い
40分間集中してノリノリの音楽合わせて
楽しく!動いていきます♪♪

お尻はもちろん!
姿勢改善やインナーユニット強化(体幹)
くびれ効果も期待大です!✨

本気でお尻を変えたい方のみ来てください♪
運動まったくしたことない方も
丁寧に教えていきますのでご安心ください◡̈⋆*

老若男女男女問わずどなたでもご参加できます!
もう手遅れと思ってしまっている方も、
必ずお尻は変化しますよ✨
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この講座の先生

産後ママのための心とからだのメンテナンス

【取得資格】
・全米ヨガアライアンス200RYT
・ヨガインストラクター1級
福岡在住の
13歳と6歳息子の母です。
私自身、産後のからだの変化が気になり始めてヨガを始めました。
日常だけでは偏る動き以外にも
年齢や産後、育児などでからだの不調やボディラインも気になるとことばかり。。
ヨガのように無理なく
全身のからだをバランス良く動かすことで
心とからだの不調改善やリラックス効果、自律神経を整えてくれる効果や続けていくことで、ただガリガリで細いだけのからだも、インナーマッスル(体幹)も強くなり、しなやかな筋力もついていきました。
真の健康とは、心とからだが健康であること。
だと私自身の実感しております。
年齢や出産などで変化しやすい自分自身の
心とからだゆっくり向き合う時間をとってもらいたい
リセットする時間や健康美へのお手伝いができればと思います^_^
ヨガはご年齢や性別関係なく体感していただくことが出来ます^_^
ぜひ、老若男女問わず
はじめての方も興味があるかたはご連絡ください^ ^
だれかのプラスのきっかけになれたら嬉しいです😊

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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ほぐしとストレッチを最初に行い
    40分間集中してノリノリの音楽合わせて
    楽しく!動いていきます♪♪

    本気でお尻を変えたい方のみ来てください♪
    • こんな方を対象としています

      🍑ボディにメリハリがない
      🍑下半身に筋力がない
      🍑お尻のボリュームが気になる
      🍑お尻が垂れてきた、ハリがない、ペタンコ
      🍑産後のお尻のセルライト、妊娠線が気になる
      🍑腰痛がある
      🍑姿勢が悪い
      🍑O脚、XO脚など足の形が気になる
      🍑運動不足

      一つでも当てはまる方は
      一度体感しにいらしてください◡̈⋆*
      個人差はありますが、体験前,体験後
      一回のトレーニングで変化を感じる方もいます!
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      〈準備するもの〉

      参加前にお手持ちの携帯orパソコンorタブレットから【zoom】アプリの準備をお願いします。

      飲み物、タオル、ヨガマット
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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