大束 星来

【取得資格】
・全米ヨガアライアンス200RYT
・ヨガインストラクター1級
福岡在住の
13歳と6歳息子の母です。
私自身、産後のからだの変化が気になり始めてヨガを始めました。
日常だけでは偏る動き以外にも
年齢や産後、育児などでからだの不調やボディラインも気になるとことばかり。。
ヨガのように無理なく
全身のからだをバランス良く動かすことで
心とからだの不調改善やリラックス効果、自律神経を整えてくれる効果や続けていくことで、ただガリガリで細いだけのからだも、インナーマッスル(体幹)も強くなり、しなやかな筋力もついていきました。
真の健康とは、心とからだが健康であること。
だと私自身の実感しております。
年齢や出産などで変化しやすい自分自身の
心とからだゆっくり向き合う時間をとってもらいたい
リセットする時間や健康美へのお手伝いができればと思います^_^
ヨガはご年齢や性別関係なく体感していただくことが出来ます^_^
ぜひ、老若男女問わず
はじめての方も興味があるかたはご連絡ください^ ^
だれかのプラスのきっかけになれたら嬉しいです😊