自由が丘でワンコイン朝活♪気持ち良いストレッチ🧘

体を目覚めさせよう✨朝の時間を有効に使って気持ち良くストレッチ🎵

こんなことを学びます

朝の時間を有効に使ってストレッチをしませんか?

筋肉や関節に刺激を入れ、血流を改善させることで頭もすっきりしますよ。身体を気持ちよく目覚めさせましょう。

近年デスクワークが増え、運動不足の方も多いかと思います。運動不足は身体のあらゆる不調を招きます。この機会に運動不足を解消させましょう。

場所は東急東横線・大井町線「自由が丘駅」、東急大井町線「九品仏駅」、東急目黒線「奥沢駅」最寄りとアクセスも良好です。

理学療法士、鍼灸師、薬膳コーディネーターの資格保有者が指導致します。安心してご参加ください。

<持ち物>
基本的に座って行う、ゆるいストレッチを行います。よほどきつい格好でなければ、着替えの必要はございません。
着替えを希望する方には、運動着のご用意がございますので必要ありません。

<定員>
基本 1~3名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催予定エリア

下北沢・自由が丘

価格(税込)

¥500

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この講座の先生

理学療法士、鍼灸師、薬膳コーディネーターが教える!

理学療法士、鍼灸士、薬膳コーディネーターの昆です!
今まで培ってきた知識、技術、経験から、皆さんにトレーニング方法やセルフケアのやり方をお伝えできればと思います!
自身もフルマラソンやウルトラマラソンに参加するなど、ランニング愛好家です!
よろしくお願いします!

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    30分間でゆっくりストレッチを行います
    • こんな方を対象としています

      ●1日を気持ち良く始めたい方
      ●朝から気持ち良くストレッチをしたい方
      ●時間を有効に使って運動不足を解消したい方
    • 受講料の説明

      場所代が含まれます
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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