ヨガ初心者歓迎!基本を学ぶベーシックヨガ【女性限定】

基本的なポーズを一つ一つ丁寧に行い、カラダに良い姿勢を意識しながらポーズを楽しむクラスです

こんなことを学びます

 <ベーシックヨガ>
ハタヨガの基本的なポーズを 一つ一つ丁寧に行い、カラダに良い姿勢を意識しながら ポーズを楽しむクラスです。ヨガはやったことあるけど、ポーズがあっているのかわからない方、ヨガは経験者だけど一つずつのポーズを深めたい方、
難しそうだから身体が硬いからと躊躇していた方、どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度のポーズをマスターする事が可能です。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
ヨガの楽しみ方が分かります。深く呼吸をすることでリラックス効果が得られます。

<定員>
基本 6名まで

<持ち物>
飲み物、タオル、動きやすい服装

*HPやLINE@からも生徒募集をしているため、ストアカで定員に達していなくても、申し込みを締め切らせていただくことがございますので、お早めにお申し込みください。
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開催予定エリア

中野・東中野

価格(税込)

¥1,500

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この講座の先生

ヨガ・ピラティス・KAATSUインストラクター

普段は男の子3人を育てる主婦です。
高校から大学まではアメリカで過ごし、音楽ビジネスを専攻していました。観劇、ファッション、アート、ミュージック、洋裁など多趣味です。特技は5歳から始めた水泳です。様々な職種で働き、大手スポーツクラブでインストラクターを経て、現在は都内各所にてヨガ、ピラティス、KAATSUインストラクターをしています。

ミセスツーリズム 日本大会 2018 ファイナリスト
エルドゥヴィーナス賞 受賞

資格
FTPマットピラティスベーシックインストラクター
FTPバレトンソールシンセシスインストラクター
全米ヨガアライアンスRYT200 BOWSPRINGヨガ、ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、骨盤調整ヨガ、リストラティブヨガ、マタニティシニアヨガ、ダイエットヨガ、ホットヨガ指導者終了
KAATSUインストラクター

主な指導先
・池袋加圧スタジオコンシャス
・HOT40YOGA
・カルド
・Styling me
・STUDIO BOWSPRING

HP
http://r.goope.jp/bluemountain202
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  • こんな方を対象としています

    身体を動かしたいけど何をしてよいかわからない方
    スポーツクラブや大きなヨガスタジオが不安な方
    正しい動きやポーズを教えてもらいたい方
    自分のペースで運動したい方
  • 受講料の説明

    受講料には場所代、マット代、受講料が含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    お子様連れのご参加はご遠慮ください。

レビュー

  • 3
  • 楽しかった!( 3 )
  • 勉強になった!( 3 )
  • 行く価値あり!( 3 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「わかり安い」でした

    ジムのレッスンで何となくやっていたポーズのがいくつもあったのですが、正しいポーズを教えてもらいとても勉強になりました。

  • W3

    女性 70代

    この講座は「上達が速いと感じられる講座」でした

    先生の教え方が丁寧で、ポーズのコツやポイントを教えてもらったり、姿勢を直してくれるなど、自分でも上達していると感じられます。

  • W2

    女性 20代

    この講座は「正しいポーズの姿勢がわかるようになります。」でした

    何となくやっていて、あっているかよくわからなかったポーズを直してもらいました。正しいポーズの姿勢が分かるようになってきました。

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