3回コース 週2回の整体通いも卒業! 肩こり・腰痛根本改善講座

病院や整体に行っても治らない肩こり・腰痛を自分で改善できるようになりましょう!

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こんなことを学びます

整体やマッサージ通いを続けているあなた!

その場しのぎの対処法で、どれだけのお金を無駄しているかご存知ですか?

2回5000円のマッサージを月2回、5年間通い続けた場合、かかる総額は実に60万円以上。。。

それでも症状は一向に改善しないことがほとんどです。

この講座では、肩こり・腰痛改善率90%以上の実績を持つ(再発症なし)パーソナルトレーナーが、エクササイズで身体の不調を根本から改善する術をお伝えします。

整体通いを卒業する全ノウハウを余すことなく伝授いたします!

【この講座を受講して得られるもの】
✅整体やマッサージ通い詰めなくて良い体になれます
✅自分の肩こり・腰痛の本当の原因がわかり、自分できる改善方法が学べます

【🎁講座修了後の特典🎁】

3回の講座を終了された方には、特典として講師による個別のパーソナルトレーニング体験(通常60分 1万円)を無料でプレゼント致します。

*ご都合に3回全ての日程に参加が難しい場合は、別日程での講座or個別対応も行います。詳しくはお気軽にお問い合わせください。

【会場案内】

ボディデザインスタジオ 目黒

住所:〒141-0031 東京都品川区西五反田3-12-8 カーサグラン五反田 501
マップ:https://goo.gl/maps/Hkmiqaeaufq

アクセス:目黒駅 徒歩10分、五反田駅 徒歩13分、不動前駅 徒歩3分

*少人数でアットホームな空間で行っているので、講義中は常に質問を受けたり、コミュニケーションをとったりしながら、参加者の皆さんとざっくばらんに進めていきます😊

参加者同士でのコミュニケーションも生まれ、一緒に健康を目指す仲間も見つかります!
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開催予定エリア

目黒・五反田

価格(税込)

¥10,000(¥3,333 × 3 回)

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この講座の先生

健康100年を創る運動指導士

3ヶ月でリバウンドしない身体作りから、週2回のマッサージ通いを卒業し、痛み・不調のない豊かな身体まで導くパーソナルトレーナー。

目黒・五反田を中心に活動中。

これまで、ダイエット・ボディメイクに限らず、更年期や産後ママの頭痛・肩こり・腰痛などの不調も根本から改善するパーソナルトレーニングに定評がある。

<保有資格>
健康運動指導士/PHI Pilates インストラクター/ IASTM Smart Tool認定/ 体育施設管理士

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講座詳細

カリキュラム

  • 第1回 理論編〜肩こり・腰痛の本当の原因は肩・腰にはない!?〜

    ・肩こり・腰痛が起こるメカニズムについて
    ・不調改善に必須の自律神経について
    ・肩こり・腰痛と性格の関係

  • 第2回 実践編〜呼吸・ストレッチ・エクササイズをマスターしよう!〜

    ・胸式呼吸と腹式呼吸
    ・首、腰その他原因にアプローチしたストレッチ
    ・エクササイズで血流促進&姿勢改善

  • 第3回 応用編〜生活習慣・考え方から不調を根本改善する!〜

    ・肩こり・腰痛がそもそも起こらない人の考え方
    ・日常習慣の意識改革ワーク
    ・個別チェック&アドバイス

  • こんな方を対象としています

    ✅整体やマッサージに通い続けている方
    ✅自分で自分の身体を変えられるようになりたい方
    ✅マッサージ通いを卒業したい方
  • 受講料の説明

    受講料には資料代・指導料など全ての費用を含みます。
    3回修了生には当スタジオパーソナルトレーニング体験(60分 1万円相当)を無料でプレゼント致します。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    第1回は座学(要望に応じ実技もあり)、2回・3回は実技メインで行いますので、動きやすい服装でお越しください。

    飲み物・タオル等はご持参ください。
    ※室内履きは必要ありません。

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