【臨時休講のお知らせ】
2021年04月08日(木)より04月30日は、研修のため、
誠に勝手ながら臨時休講させていただきます。
生徒様には大変ご迷惑をおかけ致しますが、
何卒ご容赦のほどよろしくお願い致します。
翌月05月01日(土)より、通常通りの予定となります。
急な連絡となり、申し訳ありませんが、ご理解とご対応をよろしくお願いいたします。
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【月額サービスございます】
お値段、更にお安くなって！
レッスンの内容を説明付き動画でお届けします！
動きをマスターして、レッスンをより楽しいものにして頂けます！
■アフロダンスフィットネス/BOKWA
https://www.street-academy.com/subscription/services/671★★★★★★★★★★★★★★★★
☆初めての方、是非ご参加下さい！☆
ご一緒に汗をかきましょう！！
みんな初心者だから、気楽で安心！
初めての人でも大丈夫！！
逆に初めての人に来てもらいたいです！
楽しく動いて、汗もたっぷりかけます！
ダンススキルは必要ありません！
初心者の方でも初回から汗を感じて頂けます！
日頃の運動不足を解消しながら、
ダイエット効果&ストレス発散ができちゃいます！
オンラインレッスンですので、
・ビデオオフの参加OK！
・すっぴんでもOK！
・マスクも要りません！
・移動時間も必要なし！
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【アフロダンスフィットネス(BOKWA/ボクワ)とは？】
今流行りのアフリカンミュージックに合わせて踊ります！
アルファベットや数字を描くようなステップで楽しみます！
アフリカンダンスの要素が含まれた、新感覚ダンスフィットネスです！
【こんな風に教えます！】
毎レッスン覚えて頂くのは、３つの動きだけ！
アルファベットと数字を描く動きですので、最後には必ずステップが踏めていますよ！
初心者から楽しんで頂けるプログラムです！
音に合わせて簡単に動けるプログラムなので、
気分爽快でストレス発散にもなります！
【レッスンの流れ】
・インストラクターゆかりの自己紹介
・レッスンの説明
・ウォーミングアップ
・アフロダンスフィットネス
・クールダウン
【インストラクター:ゆかりからのメッセージ】
私は、アフロダンスフィットネスでダイエットに成功しました！
音楽もアップテンポで楽しめて、
しっかり汗のかけるプログラムです！
参加者の皆様が楽しんで頂くことを目標に皆様を盛り上げていきたいと思っております！
オンラインの機会に日本中の方と出会いたいです！
【こんな方を対象としています】
■運動したいけど何をしたら良いのか分からない
■スポーツクラブなど大人数は苦手
■楽しみながらダイエットしたい
■40代50代からのボディメイク
■気になる下腹をなんとかしたい
■肩こりや腰痛に悩んでる
■ケガ予防
■ストレス解消
■健康的な身体作り
■体幹強化 軸づくり
■運動パフォーマンス向上
■ひたすら筋トレや歩くだけは面白くない
【ご用意いただくもの】
・Zoomの利用できる環境
(世界中の方がZoomを利用されるので
画像が乱れることがございます。
ご了承下さい。)
・裸足、室内シューズ、どちらでも可能です
・汗拭きタオル
・飲み物
必要なスペースは、
前後に3歩、横に3歩程、ご準備下さい。
マンションでしたら、ジャンプの部分を軽くしたりなど、調整して行えます。
是非、ご一緒に楽しみましょう♪♪♪
どんなダンスか？知らないけれど、滝汗を久々にかいてみたくて参加してみました。久々に動いた❣️という感覚😃ステップを間違えてあたふたしたり、少々苦しくなったりするところもありましたが、それすら笑えてくるような楽しい講座でした💓先生の元気で明るい、ニコニコ笑顔に元気をいただきました❣️スッキリ✨爽快✨楽しかったです。ありがとうございます😃