お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

【オンライン開催】BOKWA/ボクワ 初心者から出来るエクササイズ

楽しすぎるダンスで脂肪燃焼&ストレス発散!!ダンススキル必要なし! !振り付けを覚える難しさもなし!!

こんなことを学びます

楽しすぎるダンスで脂肪燃焼‼️
  BOKWA/ボクワ🇿🇦

世界65ヵ国30万人が参加!
ダンススキル必要なし!
流行りの暗闇フィットネス!
超有酸素!

新感覚ダンスエクササイズ♪
ダンススキルは必要なし!
振り付けを覚える難しさもなし!

こんな方を対象としています
■運動したいけど何をしたら良いのか分からない
■スポーツクラブなど大人数は苦手
■楽しみながらダイエットしたい
■40代からのボディメイク
■気になる下腹をなんとかしたい
■肩こりや腰痛に悩んでる
■ ケガ予防
■ ストレス解消
■健康的な体作り
■体幹強化 軸づくり
■産後ケアでいつまでも美しく
■運動パフォーマンス向上
■ひたすら筋トレや歩くだけは面白くない

当日の持ち物
*動きやすい服装
*室内シューズ
*汗拭きタオル
*水分補給

是非、お気軽に遊びに来て下さい!!
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

開催リクエスト受付中

開催予定エリア

大阪市内

価格(税込)

¥2,500

受けたい
34人が受けたい登録しています

開催日程

現在この講座の開催日程の講座はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

開催リクエストする

この講座の先生

モットーは楽しく!BOKWA認定インストラクター!

子供の頃からスポーツと音楽が好きで、
スイミングインストラクターを経て、
ゴルフ留学で渡米した際にダンスフィットネスと出会い、
ダンスフィットネスと出会ってからはダンスのスキルを上げるために渡米し、ジャネット・ジャクソン、ビヨンセなど多くの著名なアーティストがレッスンやリハーサルをしているアメリカ ロサンゼルスの最大級の規模のダンススタジオ/millennium complexで学ぶ。
その後は、Afrobeat/アフロビート(ファンクやジャズの流れを取り入れたヨルバ、ナイジェリア起源のアフリカ音楽)をニューヨークにて学ぶ。

[保有資格]
Bokwa
Level 1,2,3,4

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    45分のクラスになります!
    • こんな方を対象としています

      ・フットネスジムに通いたいけど、通えない。
      ・運動不足な方
      ・ストレス発散したい方
      ・気持ちいい汗を流したい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ★当日の持ち物★

      ・タオル
      ・水分
      ・室内シューズ
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 4
    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「心も体も踊ってハッピー講座!」でした

    教えてくださるYukariさんも、
    とっても素敵な方で、終始笑顔で楽しかったです!
    また、受けたいですっ(o^^o)

  • W1

    女性 40代

    この講座は「初めてでも楽しめるセミナー」でした

    日頃運動不足の為受講しました。丁度良い運動で、ストレスを発散出来ました。また受講しようと思います。ありがとうございます。^^

  • W2

    女性 40代

    この講座は「初心者でも大丈夫」でした

    はじめてでしたが、先生が気さくで話しやすくて楽しく参加できました。
    また、都合つけて参加したいと思いました。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「楽しく踊ってストレス発散」でした

    初心者でも覚えやすい動きで,とても楽しめました!
    ノリのいい音楽に合わせてたくさん動いて汗かいて,よいストレス発散になりました( ´ ▽ ` )ノ

  • この先生の他の講座

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?