公園で気持ち良くヨガをしましょう!親子でご参加もOK!
開催日程はありません。
心と身体の改善サポートケアを
「ヨガ」×「リラクゼーション」×「メンタルケア」の観点から組み合わせて
PDCAサイクルをアレンジしたPBCAサイクルを軸にご案内しています♪
【経歴】★ボディケア
・大学でスポーツ科学科を専攻
・株式会社ジェイアール東日本スポーツに入社。
・ヨガ、アクアビクス、マシントレーニングなどの指導を経験。
・退職後、フリーのヨガインストラクターになる。
・同時にリラクゼーションサロンに勤務しセラピストとしての技術を磨く。
・その後、独立しプライベートサロン【Acastle】2021年OPEN!
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普段身体を動かすことがあまりない中、屋外でヨガは気持ちをよさそうだなと思い、こちら受講しました。
4名と少人数で、外の空気を吸いながらヨガをするのは身体が喜んでいる気がして、とても気持ちよかったです。
また、自分のヨガマットを持ってなかったので予約する前に先生に問い合わせた際、レスポンスも早く、とても丁寧に対応して頂き、感謝してます。
これから冬になりますが、季節がまた回れば、休日少し早起きして屋外でヨガしたいと思います(*^^*)
※当日は曇りで少し肌寒かったのですが、公園でトランペットの練習している方がいて、その音色を聴きながらのヨガは屋外ならではの醍醐味で、寒さも気にならなかったです!
青空のもと、桜を見ながらヨガができます。新鮮!
先生は受講生の様子を見ながらプログラムを進めてくださるので、初めてでも楽しくできました。