3歳男児の母で、2022年6月に直腸癌の手術を行い、ステージ3と診断されました。病気は良いことも沢山あります。
ゆっくりとした呼吸と瞑想を中心に、ご自分の心と身体に優しいヨガのレッスンです。一緒にのんびりと贅沢な時間を過ごしましょう。
私が癌の闘病中であり、同じように様々な病気を患ってる方や、産前産後ママ、ヨガ初心者の方も無理なく頑張らず出来るポーズを中心として、のんびり心と身体をほぐしていきます。病は気からと言いますが、心のバランスは身体に大きな影響があります。
ご自分のためだけの優しい時間を過ごし、心と身体の繋がりを体感してみましょう。
女性 60代
とても穏やかに、現在の身体の調子等を配慮して頂き、一人一人に合わせてくれるので、確かに先生のおっしゃる「自分の心身の声を聞きながら」のヨガでした。
多忙な日々の中でこういう時間が大切なんだなぁ、と実感でき、また受講したいと思います。
こちらこそとても楽しい時間をありがとうございました。沢山笑って、私のほうがスッキリしました（笑）
若々しいお綺麗な御身体なので、大事になさってください♡またお会いしましょう❣
女性 40代
本日はありがとうございました♡
椅子ヨガとても気持ち良く、疲れ気味で重かった身体が終わったあとは軽くなりました(*^^*)
持病のある私ですが、椅子ヨガは身体に無理なく先生もゆっくり説明してくださるので、とても安心して楽しく受ける事が出来ました。またよろしくお願いします。ありがとうございました♪
こちらこそ楽しい時間をご一緒出来て、ありがとうございました。椅子ヨガは、負担なく身体が動かせるので、お仕事の合間でも日常的に取り入れてみてください♥
またお会いしましょう(^o^)
女性 40代
先生は明るくてハキハキされているのでとても元気になれます！
肩を回したり、足を回すことで普段使っていない筋肉を動かして
すっきり出来ます！また参加したいです。
ご参加頂きありがとうございました。椅子を使うと無理なく色々な筋肉も使えますし、お仕事中でもこっそり出来る？！ので、日常に楽しみながら取り入れてみてください。
またお会いしましょう♡
男性 30代
ありがとうございました
こちらこそありがとうございましたm(__)m
またお時間合えばご参加ください。耳を温めてあげるとリラックス出来ます。試してみてください。
女性 60代
とても穏やかに、現在の身体の調子等を配慮して頂き、一人一人に合わせてくれるので、確かに先生のおっしゃる「自分の心身の声を聞きながら」のヨガでした。
多忙な日々の中でこういう時間が大切なんだなぁ、と実感でき、また受講したいと思います。
こちらこそとても楽しい時間をありがとうございました。沢山笑って、私のほうがスッキリしました（笑）
若々しいお綺麗な御身体なので、大事になさってください♡またお会いしましょう❣
女性 40代
本日はありがとうございました♡
椅子ヨガとても気持ち良く、疲れ気味で重かった身体が終わったあとは軽くなりました(*^^*)
持病のある私ですが、椅子ヨガは身体に無理なく先生もゆっくり説明してくださるので、とても安心して楽しく受ける事が出来ました。またよろしくお願いします。ありがとうございました♪
こちらこそ楽しい時間をご一緒出来て、ありがとうございました。椅子ヨガは、負担なく身体が動かせるので、お仕事の合間でも日常的に取り入れてみてください♥
またお会いしましょう(^o^)
女性 40代
先生は明るくてハキハキされているのでとても元気になれます！
肩を回したり、足を回すことで普段使っていない筋肉を動かして
すっきり出来ます！また参加したいです。
ご参加頂きありがとうございました。椅子を使うと無理なく色々な筋肉も使えますし、お仕事中でもこっそり出来る？！ので、日常に楽しみながら取り入れてみてください。
またお会いしましょう♡
男性 30代
ありがとうございました
こちらこそありがとうございましたm(__)m
またお時間合えばご参加ください。耳を温めてあげるとリラックス出来ます。試してみてください。
ステージ3のガンサバイバーヨガインストラクター
