横田 由貴

こんなことを教えています

心地よく効果的に健康が目指せる《ありのままヨガ》

心身共に健康で
　《ありのまま自分らしく生きる》をテーマに☆彡

ヨガの敷居を低く『ヨガが初めての方・初心者の方に向けて』楽しく心地よく、
そして効果的に健康・美容が目指せるようにという想いを込めて開催しています☆彡

せっかく行うなら…より効果的なものを！と思いますよね！
私もそう思い、このヨガを始めました！

インド発祥のヨガですが、
日本人に合ったもの=効果的(旬の)ヨガを届けることです(≧〜≦)★

日本人に合った二十四節気と東洋医学を用いて、
その時々に必要なメンテナンスをできるように☆彡
そして、
最新の解剖学からみた理想的な姿勢を意識することで、ケガなく安全に行うこと！

さらにそれだけではなく、
心身共に健康でいることの大切さを感じ、
ありのままの自分を肯定的に受け入れ、心地よく・気分良く行うこと☆彡

ヨガはポーズ(エクササイズ的なもの)だけではなく、
ヨガを通して
《あなたの日常生活がより良いものにするもの》であってほしいと強く想っています( ´◡‿◡`)☆彡

体を整えると心も整います(*˘︶˘*).｡*♡
心が整うと毎日が穏やかに過ごせ、
幸せを感じることが多くなります(*´｀*)

日常生活では
どうしてもストレスや毒素を取り込んでしまいます。それはしかたがないことです( ´◡‿◡`)

大切なのはそれをそのまま放置せず、
あなたに不要なものは定期的にデトックスし、
リセット・メンテナンスしていくこと☆彡

あなたが快適に過ごすために
不必要な滞りや詰まりを流すと
体も気持ちも開放・リフレッシュできます✧◝(⁰▿⁰)◜✧

メンテナンスを定期的に行う上で重要なのが、
その方法はあなたにとって
心地よくできるかどうかです！( ꈍᴗꈍ)

無理をしても続かなく、
短期的なものになってしまうのでは
とてももったいないですし、効果も半減します…
それだけ気持ちよくできるかどうかは重要であり、
一生の課題である健康・美容は長期的なものです｡*ﾟ+

人同士ですから、もちろん合う合わないもありますし、レッスンも好みがありますね( ´◡‿◡`)
あなたに合ったメンテナンス方法をぜひ見つけられてください(*˘︶˘*).｡*
そして…
それによって幸せに暮らせる人がたくさん増えていくことを心より願っています☆彡
私が少しでもそのお役に立てることがあれば
とても嬉しくおもいます(*´｀*)★彡

心と体が健康である=愛にあふれた人が増え、
平和で快適なみんなが自由の世界を★彡