3回コース お腹周りダイエットヨガ+体質改善レシピ付き

できることからはじめて、お腹周りを細くみせて自分スタイルに変身

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こんなことを学びます

 お腹周りダイエットヨガでは、呼吸法を3種類お伝えいたします。
(主な呼吸法として、腹式呼吸・氣功の呼吸など)
ポーズ行いながら呼吸法を行いお腹周りを内側から細くなるようにご指導いたします。尚、お一人おひとりに合ったヨガ指導を行います。
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開催予定エリア

四ツ谷・飯田橋

価格(税込)

¥7,500(¥2,500 × 3 回)

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この講座の先生

木村 由里江のプロフィール写真
ヨガ講師、作家、スピリットヒーラー、カウンセラー
木村 由里江

ヨガ・メンタル・ボディを通して「己の内なる力」を大切にしながら潜在意識や顕在意識を引き出し、人生をアップグレードさせます

一般社団法人 YMBキャリアアップスクール
代表 木村由里江

5月6日東京出身
2004年、氣功の世界を知りはじめる中、徐々にヨガの世界に興味を示すようになる。2011年10月 ヨガセラピスト資格取得/YMB Yoga Salon立ち上げる。2015年4月10日 福島県郡山市YMBキャリアアップスクール開校。2017年3月福島県郡山市から東京都千代田区六番町にヨガ教室の拠点を移す。
[保有資格]
メンタル心理カウンセラー
ヨガセラピスト
支援教育専門士
全米ヨガアライアンス協会認定校(RYT200取得)
ヘルシーフードアドバイザー
エグゼクティブスピリットヒーラースペシャリスト
作家
ヨガセラピー
ヨガ二―ドラセラピスト

この講座の主催団体
四ツ谷教室(千代田区)

四ツ谷教室のYMBとは
Y=ヨガ、結ぶ、アーサナ(瞑想)、プラナー(呼吸)
M=精神、心、魂、氣、内観
B=身体(血液,内臓,筋肉,筋膜,水,リンパ),チャクラ(経絡)

当法人は、ヨガ・メンタル・ボディを通して「己の内なる力」を大切にしながら 潜在意識や顕在意識を引き出し、人生をアップグレードさせることを目的とし、その目的に資するため、次の事業を行う

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講座詳細

カリキュラム

  • 第1回 お腹周りダイエットヨガ+体質改善レシピ付き

    受付①:レッスン開始5分前までに入室ください
    受付②:お着替えをする方は、レッスン開始10分前までに準備をお願いいたします
    受付③:受付及びカウンセリング、レッスンのご説明
    レッスン①:60分のクラスになります 
    レッスン②:個々人のレベルに合わせてレッスンを行います
    レッスン③:当日は丁寧にレッスンを進めていきますのでご安心ください
    尚、ご自身と他の方と比べたりしないようにお願いいたします
    レッスン後:次回の日時ご予約を行い、ご挨拶をして終了します
          ご質問がある方はお気軽にご質問ください
          お着替えをお済ませください・・・お疲れ様です
          お忘れ物がないように、お気を付けて。次回お待ちしております

  • 第2回 お腹周りダイエットヨガ+体質改善レシピ付き

    受付①:レッスン開始10分前までに入室ください
    受付②:お着替えをする方は、レッスン開始10分前までに準備をお願いいたします
    受付③:受付及び体質改善シート記入
    レッスン①:60分のクラスになります 
    レッスン②:個々人のレベルに合わせてレッスンを行います
    レッスン③:当日は丁寧にレッスンを進めていきますのでご安心ください
    尚、ご自身と他の方と比べたりしないようにお願いいたします
    レッスン後:次回の日時ご予約を行い、ご挨拶をして終了します
          ご質問がある方はお気軽にご質問ください
          お着替えをお済ませください・・・お疲れ様です
          お忘れ物がないように、お気を付けて。次回お待ちしております

  • 第3回 お腹周りダイエットヨガ+体質改善レシピ付き

    受付①:レッスン開始5分前までに入室ください
    受付②:お着替えをする方は、レッスン開始10分前までに準備をお願いいたします
    受付③:受付及び体質改善レシピお渡し
    レッスン①:60分のクラスになります 
    レッスン②:個々人のレベルに合わせてレッスンを行います
    レッスン③:当日は丁寧にレッスンを進めていきますのでご安心ください
    尚、ご自身と他の方と比べたりしないようにお願いいたします
    レッスン後:次回の日時ご予約を行い、ご挨拶をして終了します
          体質改善レシピについてのご質問がある方はお気軽にどうぞ!
          お着替えをお済ませください
          3回コースお疲れ様です
          お忘れ物がないように、またお帰りの際はお気を付けくださいませ

  • こんな方を対象としています

    お腹周りが中々細くならずにお悩みの方
    ダイエットをしてもお腹だけ痩せないとお悩みの方
    体系は細いのだけれどお腹だけがきになるという方
    を対象としています
  • 受講料の説明

    受講料には、レッスン代、ヨガマット代、場所代が含まれます
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    からだを締め付けない服装でお越しください
    ご持参していただくものは、お水(お茶などお断りいたします。万が一お茶などを持参された方は、お水のご提供を行っておりますのでお申しつけください。その際、料金が掛かります
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