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健康法 栄養・ダイエット

ダイエットお悩み相談室

対面

ダイエットに行き詰まる女子に贈る「一番早く痩せるための」相談室。

こんなことを学びます

＜こんなことを学びます＞
ダイエットの基本。
自然に痩せるための「食事」「運動」「睡眠」「ストレッチ」。

＜こんなことが出来るようになります＞
「痩せない」理由がわかり、
その日から正しいダイエットを行うことができるようになります。
この教室では、体に優しい「吉野式ダイエット」を推奨。
2ヶ月で体重の10%減　を目指していただきます。

＜こんな風に教えます＞
少人数制のグループで丁寧に教えます。
レクチャーとレッスン、トーク形式のお悩み相談を組み合わせた３部構成です。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。

＜持ち物＞
動きやすい服装でお越しください。

＜定員＞
基本 30名
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開催日程がありません

開催予定エリア六本木・赤坂

価格(税込)¥2,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料には、テキスト代、会場費が含まれます。

この講座の先生

吉野達彦 （Forza Fit Channel）のプロフィール写真

吉野達彦 （Forza Fit Channel）

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ダイエットのプロフェッショナル

吉野達彦（よしの・たつひこ）
・運動指導歴12年のパーソナルトレーナー・アスリート。
・パーソナルトレーニングジム「Forza Fitness Studio」オーナー兼トレーナー。都内4箇所（新宿・恵比寿・秋葉原・池袋）で展開するジムには現役モデルや芸能人も多数生徒として在籍するなど、その技術には定評あり。
・指導方針は「根性不要！知識で楽に痩せる」。
・「ハミ肉」を解決するプロフェッショナルとしてTVキー局の情報番組に出演の実績あり。

当日の流れとタイムスケジュール

ーー９０分のお悩み相談室プログラムーー
1.オープニング(5分）
2.食事と吉野式ダイエット(20分）
最短で、無理なくできる食事のカリキュラムをお伝えします。初回は「糖質制限」がテーマです。
3..筋トレと吉野式ダイエット(15分）
実際に悩みの多い、「くびれ」「美脚」になれる筋トレをレッスンします。コツは、「効果の出る強度で行うこと」。一人一人チェックします。
4.お悩み相談室（30分）
吉野がその場でお悩みを解決します。
時間の許す限り、Q&Aを行います。
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こんな方を対象としています

ダイエットが進まない方
「暴食」に悩んでいる方
ダイエット初心者
お子様連れのママさんダイエッター
数々のダイエットに失敗してきた方
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受講する際は以下をお読み下さい

ー９０分のお悩み相談室プログラムー
1.オープニング(5分）
2.食事と吉野式ダイエット(20分）
最短で、無理なくできる食事のカリキュラムをお伝えします。
初回は「糖質制限」がテーマです。
3..筋トレと吉野式ダイエット(15分）
女性の悩みが多い「くびれ」「美脚」にフォーカスした筋トレをレクチャー。
コツは「効果の出る強度」で行うこと！
一人一人チェックします。
4.お悩み相談室（30分）
吉野がその場でお悩みを解決します。
時間の許す限り、Q&Aを行います。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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