【初心者大歓迎】簡単♫筋膜リリースセルフケアで心と体のデトックス☆

NY発!筋膜リリース専用ボールでセルフマッサージ♫むくみ、肩こり、腰痛もスッキリ!心と体のデトックスを体験しましょう!

こんなことを学びます

こんにちは!

筋膜リリースセルフケアボールインストラクターの
鈴木雅美と申します。


今、こちらの講座をお読みくださっているあなたは、

・肩こり
・腰痛
・慢性疲労

を感じているでしょうか?


毎日忙しく働いている方、
仕事と家事、子育ての両立をしている方は、

・寝起きが悪い
・寝つきが悪い
・不眠
・慢性疲労や疲れやすさ
・イライラ
・ストレス過多
・やる気がでない

などのお悩みがあるでしょうか?



また女性であれば、

・冷え性
・むくみ
・代謝が悪い
・太りやすい
・代謝が悪い
・便秘
・生理痛
・PMS
・低血圧

こんな不調を抱えていらっしゃるかもしれません。


そんな体や心の不調に対して、
これまではもしかしたら、

整体、やマッサージ、エステなどに通ったり、
旅行や買い物、カラオケや飲食でストレスを発散し、

解消されてきたのではないでしょうか??



さて、そんなあなたの体や心は今、
どんな状態ですか?

お体の不調やイライラなどの心の状態を繰り返してしまってはいませんか??




そしてもし、
長年繰り返してきたその悩みが改善できるとしたらいかがでしょうか?



今回、この講座で習得いただけるのは、

そんな、心と体の不調を、

⭐︎セルフで、
⭐︎簡単に、
⭐︎いつでもケアできる最新ツールの体験

です!



これまで、あなたが抱えている心身の不調の多くは

「血行不良」と「酸素不足」

が原因と言われています。



血行不良は慢性的なコリや冷えを引き起こし、
肩こり、腰痛など様々な身体の不調につながります。

むくみや冷えは、その初期サイン。





また、身体のコリやストレスは深い呼吸を妨げ、
慢性的な酸素不足を引き起こしています。



そんな「血行不良」と、「酸素不足」を、
改善できるのが、
筋膜リリース専用に開発された、ボールを使った”筋膜リリース”です。




筋肉や筋膜をリリースする(ゆるめてその癒着をはがす)
ことにより、血流を改善。


深い呼吸ができる柔軟性のある身体に戻すことで
酸素不足を解消ながら自律神経を整え、
リラックスを促します。



----

私は小さい頃から身体を動かす事が好きで、
働き始めてからもジムやヨガ教室に通っていました。

ですが、


忙しい日々の中で、

・自分が受けたいクラスと参加可能なクラスの時間が合わない。
・トレーニングをしても中々効果が出ない。
・雨や仕事の疲れから行くのが嫌になる。

などの理由で教室を転々とする日々でした。

そんな毎日を送る中、
子供を授かり、ジムやヨガ教室に行けなくなった時に出逢ったのが『筋膜リリースセルフケア』でした!

筋膜リリース専用の小さなボールを使って、
自分がやりたい時にやりたいだけ出来るセルフケア!

妊娠中から今現在まで、
お仕事と子育ての隙間時間に1箇所だけでもリリースしたり、

朝や夜少しまとめて時間を取れるときにメンテナンスツールとして活用しています!!

もう、筋膜リリース無しでは生きていけない!

本当にそう感じています^ ^

また更に、
始めた当初は身体のメンテナンスとして考えていた『筋膜リリース』ですが、使い続けて感じた事があります。

それは
・思考がクリアになる
・イライラが減って、気持ちが安定する
・自分の気持ちに正直になれる

身体のメンテナンスだけでなく、心までゆるめてくれる『筋膜リリースセルフケア』は、

・毎日があっという間に過ぎてしまう!
・忙しい!と感じている。
・身体のツラさを何とかしたい!
そんな方にこそ体験して頂きたいです!

筋膜リリースセルフケアで心と身体の変化を体感してみて下さいね。













筋膜リリースセルフケアボールは、
ヨガの前に使用いただくことで安全に柔軟性をアップ。

いつもの練習がもっと楽しく快適になることは間違い無しです!





心身の不調がある方はもちろん、
いつも運動をしている方も疲れを溜めない体にするたに大活躍します!



こちらの講座では、

⭐︎運動経験
⭐︎性別
⭐︎ご年齢

に、関わらず、
手軽に自分でセルフマッサージを習得いただけます。


あなたも、心身の未知の開放感を是非感じてください!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~




・肩こり
・腰痛
・慢性疲労
・寝起きが悪い
・寝つきが悪い
・不眠
・慢性疲労や疲れやすさ
・イライラ
・ストレス過多
・やる気がでない
・冷え性
・むくみ
・代謝が悪い
・太りやすい
・代謝が悪い
・便秘
・生理痛
・PMS
・低血圧
・ヨガ前の柔軟性アップ
・ピラティス、筋トレ後のクールダウン




一生使えるセルフケア方法を
是非、体験ください!



ご予約をお待ちしております。



※本講座はストリートアカデミー以外でも募集しているため、満員なり次第締め切りとなります。
お申し込みをお考えの方は、お早めにお願いいたします。



~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【過去の受講実績】

「男女比」
男性:20%   女性:80%



「属性」
会社員、自営業、主婦、子育てママ、ダンサー、モデル、
身体の専門家(理学療法士、ヨガインストラクター、ピラティスインストラクター等)

等、様々な方に受講いただいております。
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受付中

2月29日(土)

10:15 - 11:45

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2月28日(金) 10:15 まで

参加人数

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丸の内線 新宿御苑前駅 徒歩2分
東京都新宿区新宿1−15−7 御苑ハイツ305号

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東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

3月28日(土) 06:15 まで

参加人数

0/6人

開催場所

JR線 新宿駅 徒歩7分
東京都新宿区西新宿7-16-7 フジビル21 スタジオワークル新宿101スタジオ(1階)

価格(税込)

¥2,000

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開催日程

2月29日(土) 10:15 - 11:45

¥2,000
参加人数 0/6人
場所 丸の内線 新宿御苑前駅 徒歩2分

3月28日(土) 10:15 - 11:45

¥2,000
参加人数 0/6人
場所 JR線 新宿駅 徒歩7分

この講座の先生

鈴木 雅美のプロフィール写真
心と身体のデトックス☆筋膜リリースで簡単セルフケア

鈴木 雅美

こんにちは
筋膜リリースインストラクターの鈴木雅美です


小さい頃から身体を動かす事がすきで
ジムやヨガ教室に通っていたのですが

・自分が受けたいクラスと行ける時間がズレている
・トレーニングをしても中々効果が出ない
・雨や仕事の疲れから行くのが嫌になる

などの理由で教室を転々としていました


そんな中出会ったのが
『筋膜リリースセルフケア』


妊娠中から今現在
小さな子供を育てながら
隙間時間に1部位だけリリースしたり

朝や夜少しまとめて時間を取れるときに
メンテナンスツールとして使っています

始めた当初は
身体のメンテナンスとして考えていた
『筋膜リリース』ですが
使い続けて感じた事が♡


それは
・思考がクリアになる
・イライラが減って、気持ちが安定する
・自分の気持ちに正直になれる


身体のメンテナンスだけでなく
心までゆるめてくれる
『筋膜リリースセルフケア』は

・毎日があっという間に過ぎてしまう!
・忙しい!と感じている。
・身体のツラさを何とかしたい!

そんな方に体験して頂きたいです

この講座の主催団体

得たい未来を手にいれる!リリースボールセルフケア

肩こり、腰痛、むくみ、冷えなどのカラダの悩み。
更にはストレス過多によるやる気の減退など、毎日の生活にお悩みを抱えていませんか?


その悩み、筋肉・筋膜リリースセルフケアボールで解消しましょう!

リリースボールは、今世界が注目する全く新しいセルフケアシステム。
もちろん効果は科学的実証済み。

血流アップ、代謝アップによるカラダの不調の改善はもちろん、忙しい毎日で失われがちなリラックスを作り出し自律神経を整えます。


「サスティナブルに生きて、はたらく。」
を目指し、仕事に家事に、子育てに…

忙しい毎日を全力で楽しみ続けるカラダを私たちと一緒につくりましょう。

得たい未来を手にいれるためには、
まずはリリース(手放して)
本来のあなたに戻ることが
スタートラインです!!



私たち新田姉妹と一緒に、
本当になりたいあなた、
得たい未来を手に入れましょう!
もっと見る >>

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【クラス時間】

    受講時間:90分


    開始15分前♪スタジオオープン!



    安心空間とすてきな音楽で心身のリリースタイムを満喫していただけます。




    肩こり、腰痛改善はもちろん、
    眼精疲労など頭部、顔面のコリも
    専用の筋膜リリースボールで
    少しずつゆるめていきます。


    ボールを置く場所はお一人お一人確認していきますので
    初めての方も安心してご参加ください♪


    存分にリリースした後は、
    お休みのポーズでしばしのリラックス。

    お休みタイムでは熟睡する方も多くいらっしゃいます。


    全身にあたたかい血流が流れ出し、
    深い呼吸ができる身体を取り戻す
    ひとときを堪能ください。
    • こんな方を対象としています


      これらの心身の不調を感じ、解消したいと思っている方。

      ・肩こり
      ・腰痛
      ・慢性疲労
      ・寝起きが悪い
      ・寝つきが悪い
      ・不眠
      ・慢性疲労や疲れやすさ
      ・イライラ
      ・ストレス過多
      ・やる気がでない
      ・冷え性
      ・むくみ
      ・代謝が悪い
      ・太りやすい
      ・代謝が悪い
      ・便秘
      ・生理痛
      ・PMS
      ・低血圧

      など

      ・ヨガ前の柔軟性アップ
      ・ピラティス、筋トレ後のクールダウン

      に大活躍!
    • 受講料の説明

      受講料には筋膜リリースセルフケアボール、マット、ブロックのレンタルが含まれます。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・動きやすい服装でお越しください。(ヨガウェアのような身体にフィットするウェアが理想です。)
      
・お水をご持参ください。

      ・ご不明点や不安な点がありましたら、いつでもご連絡ください。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 6
    • 楽しかった!( 2 )
    • 勉強になった!( 2 )
    • 行く価値あり!( 4 )
  • W2

    女性

    この講座は「体がとてもすっきりする」でした

    リラックスする前提としてまずは筋膜リリースが必要というのはとても納得がいきました。筋膜が何かも知りませんでしたが、とにかく気持ちよかったです。家でもたまに続けています。

  • M3

    男性 30代

    この講座は「新しい発見ができた講座」でした

    少人数クラスで一人一人に丁寧に教えてくれる講座です。
    専用ボールを使い、筋膜をグリグリとリリースさせ、血行をよくした結果、リラックス効果を感じることができました。
    自分の身体の状態を見直せる講座です。身体の硬い人はぜひ!
    また参加したいと思います。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「リラックスできる講座」でした

    最初は目的がなく何となく参加申込しましたが、皆さんの参加のキッカケや先生のお話を聞いて、自分が何を求めてるのかがわかりました。
    身体の力を抜くことは意外と難しく今まで常に緊張状態だった事も、身体をほぐして初めて気付くことができました。本当のリラックスを体験できた貴重な時間でした。
    また参加したいと思います。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「リフレッシュできる講座」でした

    初めての参加でしたがボールの位置も1人1人丁寧に教えていただき、体が軽くなり、よい休日を過ごせました。

  • M2

    男性 40代

    この講座は「また行きたくなる講座」でした

    ひとりひとりがしっかりできているかをこまめにチェックして頂けるので、安心して取り組めました。
    また、説明も必ずして頂けるため、効力や普段どう生活すべきかなど参考になりました。
    さらに、個人的な事情でご迷惑をお掛けしましたが、快く対応頂き、大変満足です。

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