ベーシックヨガ 旅するヨガインストラクター 晴凪子

世界とつながるヨガ 生活にヨガを取り入れて健康に世界を旅しましょう!

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こんなことを学びます

<旅するヨガインストラクター?>
旅をしながら自分を見つめ直していた20代、中々正解が見つかりませんでしたが、旅の道中にヨガとであい、ヨガの瞑想とアーサナに出会うことで道がひらけました。その気持を皆様にもお伝えしていきたいと思います。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度のポーズ(アーサナ)は取ることができます。
また、簡単な瞑想や呼吸法も行います。誰にでもできるように教えさせて頂きます。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
ヨガの楽しみ方が分かります。呼吸や瞑想はご自宅や生活の中でもできるようになります。

<定員>
基本 12名
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開催予定エリア

高円寺・荻窪

価格(税込)

¥2,000

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この講座の先生

杉野 晴凪子のプロフィール写真
旅するヨガインストラクター 世界とつながるヨガ
杉野 晴凪子

旅する種まき人・ヨガインストラクター・マクラメアーティスト・自然が大好き(大自然の中も、自然体の自分も)・瞑想
南米・ヨーロッパ・アジアと世界中を旅してまわる。手作りの物が大好きで、南米ペルーで『幸せも豊かさも全部自分の中にある』ことに気づく。瞑想することで自分の中にある安心を見つけ、その後ヨガに出会う。
ヨガは好調な時も不調な時も自分の真ん中の帰る場所があることを教えてくれ、そのことを世界の人々とシェアしたいと思い、2016年インドで全米ヨガアライアンスRYT200取得。マクラメアーティストとして活動しながらヨガでやりたいことをできるように心と身体を整えるヨガをシェアさせて頂いています。世界平和も一人一人の幸せの上に成り立つ。自分が幸せになったら自然に周りにも感染します。愛も平和も自分のマットの上から‼ まずは自分を整えましょう‼

この講座の主催団体
高円寺駅徒歩2分 様々なヨガが学べるヨガスタジオ

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分のレッスンです。
  • こんな方を対象としています

    長時間のバス移動にも耐えられるカラダをもちたい方
    周りで話す言葉がどう考えても英語ですらなく、心を落ち着かせたい方法を知りたい方
    50リットル以上のバックパックに耐えたカラダを宿でほぐす方法を知りたい方
  • 受講料の説明

    料金にはレッスン代、レンタルマット代が含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は動きやすい服装でお越しください(更衣室もございます)
    水は有料になります。購入もできますが、持ち込みを行う場合には、ペットボトルや水筒をご持参ください。
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