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気持ちよくて毎日やりたくなる!肩甲骨からゆるふわ バストアップ講座

対面 オンライン

乳房は脂肪ですが、土台は筋肉です。 いつまでも若々しいお身体でいるために、 胸回りのメカニズムを知り、 効果的にバストアップしましょう!

こんなことを学びます

バストの土台は肩甲骨と背中から!
気持ちよくケアしながら
ふわふわの胸になりましょう


【こんな人にオススメ】
☑︎健康的にバストアップしたい
☑︎埋もれた肩甲骨を綺麗に出したい
☑︎垂れたくない
☑︎肩こりをどうにかしたい


【この講座を受けるとこうなる!】
・自分に合ったバストアップの方法を知ることができる
・肩こりに対する対処の仕方がわかるようになる
・自分に合った、セルフマッサージの仕方がわかるようになる


さらに1ヶ月、
講座のセルフマッサージをし続けると、
こんなカラダになれます!


・お風呂でお湯に浮くぐらい、ふわふわの乳房になる
・乳がん予防のセルフケアが自分でできるようになる
・末端リンパの流れが良くなるので、カラダ全体が軽くなる
・毎日自分で疲れをリセットできるようになっている
・凝りにくいカラダになっている
・リラックス上手になっている
・伸びやかな筋肉になり、ヨガやトレーニングや筋トレの効果が発揮しやすくなる

(効果の出方に個人差があります)


【お客様の声】

「はじめに由佳さんのボディーチェックをしてもらえるのに感動した」
「バストだけじゃなく、全身に意識が回るきっかけになった」
「しっかり体のしくみから、病気予防まで教えてもらえる」 
「なんで左右の胸の大きさが違うのか、長年の謎が解けた」

【持ち物】

・フェイスタオル(ストレッチに使用)
・運動ができる服装
・ヨガマット(バスタオルでも大丈夫です)
・ビフォーアフターや、ポーズの写真を撮りたい方はカメラ
・飲料水
・靴を入れるビニール袋


---------------------

知らなければ老化の一途を辿ってしまう胸・・・
胸回りのメカニズムを知って、健康的な美乳になって欲しい・・・
そういう思いで生まれた講座です。

健康美人になりたい方は、
ぜひご参加ください!


【バストアップ・ヒップアップ講座参加者様・ビフォーアフター】
https://www.instagram.com/optimum.sunari
皆様、全員1回での変化です。


講座の内容サンプルです
https://youtu.be/XEbfPvGDGpQ

バストアップ講座もヒップアップ講座も、
ボディーケアのプロに
カラダをチェックされ、特質を知ることで、

必要なケアを見極められて
無駄がなく早くキレイになれるのが、
最大の魅力です。

カラダから人生そのものが好転する2時間を
体験しにいらしてくださいね。


オプティマムボディー バランス スタジオ Sunari

小林由佳
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9月29日(火)

13:30 - 15:00

オンライン

予約締切日時

9月28日(月) 13:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,800

¥3,610

早割5%OFF(早割残り1席)
コロナウィルス感染予防のため外に出るのは怖いけど、オンラインで学びたいという方向けです。 通常コースよりも短く、必要な資材も少なめにしております 以下の材料をご用意ください ・フェ... もっとみる
  • 9月29日(火)

    13:30 - 15:00

    オンライン

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対面受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講日程

9月29日(火) 13:30 - 15:00

早割 ¥3,610
参加人数 0/4人

この講座の先生

90歳までやりたいことができるカラダになりましょう

オプティマムボディーバランススタジオSunari 代表

「90歳までやりたいことができるカラダになりましょう」

をモットーに、健康と美しさを追求する、メディカルタイマッサージセラピストです。

12900回以上、お客様の体に触らせていただいて来た経験から、
骨格や筋肉の癖を読むボディーリーディングを行い、
その人が持つ個性に合わせた施術を得意としています。

「痛みを抱えた体を好転させるためには、日々のセルフケアの方が大事」

という考え方からセルフケアワークショップを行なっています。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【タイムスケジュール】

    15分 ビフォー写真撮影(希望者のみ)
    10分 自己紹介
    15分 参加者さんの骨盤・背骨・肩甲骨・首の骨格分析
      (伝える内容が一人一人違うので、メモをしてください)
    10分 骨格筋とメカニズム
    15分 冷えを和らげる呼吸法・骨盤のセンタリング
    30分 バストアップ・ストレッチワークショップ
    10分 乳ガン予防について
    10分 アフター写真撮影(希望者のみ)カラダメモご記入
    5分 まとめ

    • こんな方を対象としています

      健康的にバストアップしたい方
      ストレッチが好きな方
      首や肩が凝って辛い方
      肩甲骨の不調のメカニズムが知りたい方
      痛みを我慢しないで、自分でどうにかしていきたいと思っている方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      遅れてしまうと、ビフォーアフターの撮影にご参加いただけません。
      ストレッチだけでも、効果は実感していただけますが、
      見た目などでも効果を実感したい方は、時間通りにお越しください

      手術歴や既往症がある方は、事前におっしゃってください。

      この講座は、お子様と一緒のご参加ができません。
      お子様と一緒の参加をご希望の方は、
      リクエスト開催ができるかもしれないので、
      お問い合わせください。

      こちらの講座は、女性専用です
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー78

    • 楽しかった!( 46 )
    • 勉強になった!( 57 )
    • 行く価値あり!( 61 )
  • W1

    女性

    この講座は「肩甲骨が楽になるレッスン」でした

    肩まわり、肩甲骨が柔らかくしてバストアップの効果をあげることを教えてもらいました。
    終わったら肩が楽になっていて、お肉が動きやすくなっていて続けるとバストアップ間違いなしと思えるレッスンでした。ありがとうございました。

    先生からのコメント

    このたびは肩甲骨からバストアップ講座をご受講いただきありがとうございます(^O^)

    いろいろな方に「ガチガチですね」と言われるくらい、頑張ってくれている肩を、自分でゆるゆるにゆるめられたら、それだけでもうカラダ孝行ですね!
    カラダの声を聴いてあげて、その子たちが気持ちよく日々過ごせるようになったら、
    きっとカラダの方から自然と、伺っていた夢を叶えてくれるようになっていきます。
    カラダと両思いになる日がくるのが楽しみですね!

    カラダの「気持ちいいな」という声を大切に、ケアを続けてみてくださいね(*´∀`*)
    このたびはご受講、誠にありがとうございました。またお会いできるのを楽しみにしております

  • W3

    女性 50代

    この講座は「毎日実行したくなる超お勧めな講座」でした

    バストについての様々なことを学べました。
    姿勢や肩甲骨や首まで全てに繋がっていること。

    スマホを持つエレガントな仕草。そして私に合う下着も形式や付け方、ブランド名も教えて下さったので、近日中に購入予定です。

    小林先生と一緒にバストアップ体操も行いました。
    毎日、少しずつ続けていきたいです。とても気になっている上腕部も一緒に解決できそうです。

    さらに、YouTubeに体操を上げて下さるとのことで
    とても嬉しく思います。

    先生からのコメント

    このたびは肩甲骨からゆるふわバストアップ講座をご受講いただき、誠にありがとうございます

    もともと美容に対する意識が高くていらっしゃるので、お話を伺っていて、とても楽しかったです(*^^*)

    このバストアップ講座の内容が、
    もともとお持ちの美しさに磨きをかけたい時や、
    時として頑張りすぎてしまうときに、ほっとできるストレッチやマッサージになってくれたら嬉しいなと思います。

    カラダと向き合う時間が、愛に包まれますように(*´∀`*)

    このたびは、ご受講いただいて、誠にありがとうございました。
    またお会いできるのを楽しみにしております!

  • W3

    女性 40代

    この講座は「本当にバストアップする講座」でした

    実践の時間を多くとっていただけるので、やり方を覚え、また、自分の身体の変化を感じることが出来ました。
    本当にバストアップして、大きさ、高さが変わりました!
    自宅でも継続してキープしたいと思います。

  • W3

    女性

    この講座は「リラックスしながら楽しめるよい姿勢を目指せる講座」でした

    バストアップをメインに書かれている講座でしたが、姿勢を正したいと思って受講しました。
    終始楽しく受けられリラックスできました。
    受講後、自宅でも続けて頑張っています。
    自分でも気づいていなかった不調なところを気にしながら毎日頑張れています。

  • W1

    女性 20代

    この講座は「分かりやすく学べる講座」でした

    体の仕組みを噛み砕いて教えていただけました。自分では気づいていなかった体の歪みやコリに気がつくことができました。明るくチャーミングな先生で、リラックスしながら楽しく受講できました!セルフケアの方法も教えていただけたので、続けてみようと思います。

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