「一度痩せたらリバウンドしない
自立型ダイエットでストレスなく成功させる専門家」
木村健人
1990年6月23日生まれ
兵庫県出身
中学生の頃より常に中年腹で悩まされ
ダイエットを決意するもなんども挫折。
ジム通いしながらトレーニングにはまり
自分のスキル向上、太りたくない想いから
自身で大手パーソナルトレーナーRIZAPの道へ進む。
自分自身が痩せれたノウハウでお客様を500名以上
痩せさせることに成功。
しかし一度は痩せた方がリバウンドすることに疑問をもち
さらに深く知識を学んだ。
原因は...
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昨年お世話になり目標体重への減量に成功しました。実際には目標にしていた体重を下回りました!
最近生活リズムの変化で食事バランスが少し乱れていたので、気持ちを引き締めるために久しぶりに再受講しました。現在の食生活や身体の調子をお伝えし、今後の対策をアドバイス貰いました。お話しすることで改めて自分の現状を把握でき、課題が見えてきました。講師の木村さんが提案してしてくれるのはハードルの高いものではなく日々無理なく実行可能な小さな改善です。一緒に目標設定してもらえて、モチベーションがあがりました。穏やかなお人柄も安心して相談できます。
痩せるために必要な知識はもちろんですが、ダイエットにネガティブにならず前向きに取り組み始めることの出来る講座内容でした。一回の講座で目一杯まなぶことが出来て大満足でした。ありがとうございました!
初めてダイエットについての講座を受講しましたが、自分が思っていたダイエットと全然違うこと、そして継続して行くことの大切さがよく分かりました!先生の説明も分かりやすく、理由や具体例も一緒に教えて下さったので、しっかり理解することも出来ました!自分ができる範囲でダイエットを継続していきたいと思います!ありがとうございました!