ヨガピラティス

ヴィンヤサフローヨガ【オンライン】

オンライン

初心者でもできるヨガにときどきピラティスも織り交ぜて、柔らかく身体を動かしていきます。

こんなことを学びます

ヴィヤンサフローヨガをベースにしてピラティスも組み入れていきます。初心者でも安心してご参加いただけます。
気持ち良く身体を動かしていきましょう！

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開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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この講座の先生

flowtone.yoga Mayumi

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ヨガ・ピラティスインストラクター

ヴィンヤサフローヨガをベースに、ピラティスも効果的に取り入れながら身体を動かしていきます。

1979年生まれ　出身:千葉県
20〜30代は主にマッサージの仕事をしてきましたが、自分の身体と心を整える為にはじめたピラティスが今の活動にいたる転機となりました。
ヨガは全米ヨガアライアンスRYT200の資格を取得中です。

高齢になっても動ける体へ向けて日々肉体を更新中！
一緒に柔らかいポジティブな体を作りましょう！ +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
60分

＜当日のレッスンの流れ＞
10分ウォームアップ
45分ヨガときどきピラティス
5分　シャバーサナ

こんな方を対象としています

初めてヨガやピラティスをする方でも安心して受けられます。

◾️ヨガを日々の運動習慣にしたい方
◾️リフレッシュしたい方
◾️ヨガだけでなくピラティスも体感してみたい方

受講する際は以下をお読み下さい

【ご用意いただくもの】
動きやすい服装
マット
水分補給できるもの
タオル

■本クラスは健康な方（日常生活に支障がなく、医師から運動を禁止されていない方）を対象としています。
■開始時間までにzoomへの接続をお願いします。
■開始時間から10分以上ログインされない場合はキャンセルとなります。遅刻する場合は事前にご連絡をお願い致します。
■カメラは必ずONでご参加ください。トラブル防止のためにカメラオフでのご参加は不可となります。また、レッスンが始まったら音声はミュートでお願いします。
■品質管理の為、録画をさせて頂く場合がございますので、ご了承下さい。
■動きに制限がある場合や、怪我や痛みがある場合はお知らせください。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。