【東京羽田／オンライン】初心者歓迎🌸ヒーリングピラティス

対面オンライン

【体験レッスン】"ほぐし・整え・軽やかに" ヒーリングを取り入れたマットピラティス

こんなことを学びます

＜ヒーリングピラティスって何？＞
身体を骨格から整え、以下を組み合わせたレッスンを行なっています。

•緊張で硬くなった筋肉を柔らかくほぐし、骨や関節を動かしやすく整えるコンディショニング
•身体全体を調和のとれた状態へ癒し・調整していくヒーリング

＜こんな風に教えます＞
お一人おひとりの身体の状態・姿勢・筋力・柔軟性・生活習慣に合わせて、完全オーダーメイドのプライベートレッスンです。

＜このレッスンで得られるもの＞
・身体を整えることで、本来の軽やかな身体を実感いただきます。
・不調や痛みがある場合は、まずは和らげ、その後に根本改善を目指します。
・身体からのアプローチによって、心やエネルギーが整う感覚を実感いただきます。
・ご自宅でも続けられるよう簡単なエクササイズもお伝えしています。

希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア東京(その他)

価格(税込)¥7,900

開催リクエストを送る

受けたい

0人が受けたい登録しています

対面受講日程

価格(税込)¥7,900

場所東京(その他)

オンライン受講日程

価格(税込)¥6,800

この講座の先生

かな KANA

0人
0回

先生ページを見る先生に質問する

ピラティスインストラクター

こんにちわ♪
ピラティス squle (スクレ) 代表インストラクターのKANAです。

本レッスンでは、解剖学に基づき、骨格を本来あるべき位置へ整えることで、身体(骨や筋肉)が自然に動ける状態を目指します。
そのために必要な身体のコンディショニング・ヒーリングを取り入れたマットピラティスです。
外側の筋肉を柔らかくしなやかにほぐし、内側から支える力を強化していきます。

対面(東京)•オンラインの両方でプライベートレッスンをしていますので、ご自身のライフスタイルに合わせて、ぜひご参加ください。

ピラティスを通して、「こんなに... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
55分

＜当日のレッスンの流れ＞
①骨格カウンセリング（初回）
②ピラティスレッスン
③フィードバック・セルフケアのご提案

こんな方を対象としています

•ピラティスは初めてで、どうやって始めたらいいか分からない方
•肩や腰の重さ、なんとなく続く身体の不調を抱えている方
•運動が苦手でも、無理なく身体を動かしたい方
•身体を整えて、毎日をもっと軽やかに過ごしたい方
•症状例（肩こり、腰痛、首痛、頭痛、生理痛 etc...）

受講する際は以下をお読み下さい

※これから始めてみたい方への体験レッスンです。
※４回目以降は正規料金となります。
（対面：9900円、オンライン：8800円）
※マットピラティスです。
※女性専用のレッスンになります。
※動きやすい服装でお願いいたします。
　
【対面の場合】
現地にて、レッスン前後のお着替えも可能です。
レッスンで使うマットや小物は、ご用意しております。
※京浜急行バス穴守稲荷駅から徒歩5分
※駐輪場(無料)ございます。
※お車でお越しの場合は、近くのコインパーキングをご利用ください。

【オンラインの場合】
※もしご用意可能でしたら※
・ヨガマット(バスタオルで代用可、絨毯の上でも構いません)
・テニスボール

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。