こんにちわ♪
ピラティス squle (スクレ) 代表 インストラクターのKANAです。
本レッスンでは、解剖学に基づき、骨格を本来あるべき位置へ整えることで、身体(骨や筋肉)が自然に動ける状態を目指します。
そのために必要な身体のコンディショニング・ヒーリングを取り入れたマットピラティスです。
外側の筋肉を柔らかくしなやかにほぐし、内側から支える力を強化していきます。
対面(東京)•オンラインの両方でプライベートレッスンをしていますので、ご自身のライフスタイルに合わせて、ぜひご参加ください。
ピラティスを通して、「こんなに身体は軽くなるんだ」と感じられる時間を、一緒に育んでいけたら嬉しいです。
保有資格・免許
PIKO International Pilates Academy ピラティスインストラクター養成講座修了
認定試験(ピラティス国際資格)合格
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