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ピラティス パーソナル・トレーニング

【東京羽田】ピラティス squle(スクレ) パーソナルレッスン

対面 オンライン

ピラティスsqule(スクレ)【体験レッスン】"ほぐし・整え・軽やかに" ヒーリングを取り入れたマットピラティス

こんなことを学びます

＜ヒーリングピラティスって何？＞
身体を骨格から整え、フォームローラーやマッサージボールによる筋膜リリース(セルフマッサージ)や、以下を組み合わせたレッスンを行なっています。

•緊張で硬くなった筋肉を柔らかくほぐし、骨や関節を動かしやすく整えるコンディショニング
•身体全体を調和のとれた状態へ癒し・調整していくヒーリング

お一人おひとりの身体の状態・姿勢・筋力・柔軟性・生活習慣に合わせて、完全オーダーメイドのプライベートレッスンです。

このレッスンでは...
・身体を整えることで、本来の軽やかな身体を実感いただきます。
・不調や痛みがある場合は、まずは和らげ、その後に根本改善を目指します。
・身体からのアプローチによって、心やエネルギーが整う感覚を実感いただきます。
・ご自宅でも続けられるよう簡単なエクササイズもお伝えしています。
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11月14日(土)

15:45 - 16:40

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

11月7日(土) 15:45

定員

1人

開催場所

京急空港線 穴守稲荷駅　徒歩8分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥7,900

お支払方法

クレジットカードPayPal銀行振込
※女性限定のレッスンになります。 ※開催場所がご予約時と変わる可能性がございますが、近隣になります。 （その場合は、ご予約後に住所をお伝えいたします。） ※動きやすい服装でお越しください。
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11月14日(土)

17:00 - 17:55

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

11月7日(土) 17:00

定員

1人

開催場所

京急空港線 穴守稲荷駅　徒歩8分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥7,900

お支払方法

クレジットカードPayPal銀行振込
※女性限定のレッスンになります。 ※開催場所がご予約時と変わる可能性がございますが、近隣になります。 （その場合は、ご予約後に住所をお伝えいたします。） ※動きやすい服装でお越しください。
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11月21日(土)

14:00 - 14:55

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

11月14日(土) 14:00

定員

1人

開催場所

京急空港線 穴守稲荷駅　徒歩8分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥7,900

お支払方法

クレジットカードPayPal銀行振込
※女性限定のレッスンになります。 ※開催場所がご予約時と変わる可能性がございますが、近隣になります。 （その場合は、ご予約後に住所をお伝えいたします。） ※動きやすい服装でお越しください。
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11月21日(土)

15:15 - 16:10

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

11月14日(土) 15:15

定員

1人

開催場所

京急空港線 穴守稲荷駅　徒歩8分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥7,900

お支払方法

クレジットカードPayPal銀行振込
※女性限定のレッスンになります。 ※開催場所がご予約時と変わる可能性がございますが、近隣になります。 （その場合は、ご予約後に住所をお伝えいたします。） ※動きやすい服装でお越しください。
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11月21日(土)

16:30 - 17:25

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

11月14日(土) 16:30

定員

1人

開催場所

京急空港線 穴守稲荷駅　徒歩8分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥7,900

お支払方法

クレジットカードPayPal銀行振込
※女性限定のレッスンになります。 ※開催場所がご予約時と変わる可能性がございますが、近隣になります。 （その場合は、ご予約後に住所をお伝えいたします。） ※動きやすい服装でお越しください。
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11月28日(土)

15:45 - 16:40

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

11月21日(土) 15:45

定員

1人

開催場所

京急空港線 穴守稲荷駅　徒歩8分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥7,900

お支払方法

クレジットカードPayPal銀行振込
※女性限定のレッスンになります。 ※開催場所がご予約時と変わる可能性がございますが、近隣になります。 （その場合は、ご予約後に住所をお伝えいたします。） ※動きやすい服装でお越しください。
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11月28日(土)

17:00 - 17:55

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

11月21日(土) 17:00

定員

1人

開催場所

京急空港線 穴守稲荷駅　徒歩8分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥7,900

お支払方法

クレジットカードPayPal銀行振込
※女性限定のレッスンになります。 ※開催場所がご予約時と変わる可能性がございますが、近隣になります。 （その場合は、ご予約後に住所をお伝えいたします。） ※動きやすい服装でお越しください。
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予約締切

11月7日(土)

14:00 - 14:55

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

10月31日(土) 14:00

定員

1人

開催場所

京急空港線 穴守稲荷駅　徒歩8分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥7,900

お支払方法

クレジットカードPayPal銀行振込
※女性限定のレッスンになります。 ※開催場所がご予約時と変わる可能性がございますが、近隣になります。 （その場合は、ご予約後に住所をお伝えいたします。） ※動きやすい服装でお越しください。
予約締切

11月7日(土)

15:15 - 16:10

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

10月31日(土) 15:15

定員

1人

開催場所

京急空港線 穴守稲荷駅　徒歩8分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥7,900

お支払方法

クレジットカードPayPal銀行振込
※女性限定のレッスンになります。 ※開催場所がご予約時と変わる可能性がございますが、近隣になります。 （その場合は、ご予約後に住所をお伝えいたします。） ※動きやすい服装でお越しください。
予約締切

11月7日(土)

16:30 - 17:25

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

10月31日(土) 16:30

定員

1人

開催場所

京急空港線 穴守稲荷駅　徒歩8分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥7,900

お支払方法

クレジットカードPayPal銀行振込
※女性限定のレッスンになります。 ※開催場所がご予約時と変わる可能性がございますが、近隣になります。 （その場合は、ご予約後に住所をお伝えいたします。） ※動きやすい服装でお越しください。

  • 11月14日(土)

    15:45 - 16:40

    東京 / 東京(その他)

  • 11月14日(土)

    17:00 - 17:55

    東京 / 東京(その他)

  • 11月21日(土)

    14:00 - 14:55

    東京 / 東京(その他)

  • 11月21日(土)

    15:15 - 16:10

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  • 11月21日(土)

    16:30 - 17:25

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    15:45 - 16:40

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  • 11月28日(土)

    17:00 - 17:55

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  • 予約締切

    11月7日(土)

    14:00 - 14:55

    東京 / 東京(その他)

  • 予約締切

    11月7日(土)

    15:15 - 16:10

    東京 / 東京(その他)

  • 予約締切

    11月7日(土)

    16:30 - 17:25

    東京 / 東京(その他)

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対面受講日程

11月14日(土)15:45 - 16:40

¥7,900

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定員1人
場所京急空港線 穴守稲荷駅　徒歩8分
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11月14日(土)17:00 - 17:55

¥7,900

クレジットカードPayPal銀行振込
定員1人
場所京急空港線 穴守稲荷駅　徒歩8分
※住所は予約後にマイページに表示
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11月21日(土)14:00 - 14:55

¥7,900

クレジットカードPayPal銀行振込
定員1人
場所京急空港線 穴守稲荷駅　徒歩8分
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オンライン受講日程

価格(税込)¥6,800

この講座の先生

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かな KANA

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ピラティスインストラクター

こんにちわ♪
ピラティス squle (スクレ) オーナー
インストラクターのKANAです。

本レッスンでは、解剖学に基づき、骨格を本来あるべき位置へ整えることで、身体(骨や筋肉)が自然に動ける状態を目指します。
そのために必要な身体のコンディショニング・ヒーリングを取り入れたマットピラティスです。
外側の筋肉を柔らかくしなやかにほぐし、内側から支える力を強化していきます。

対面(東京都大田区エリア)•オンラインの両方でプライベートレッスンをしています。

ピラティスを通して、「こんなに身体は軽くなるんだ」と実感いただけたら... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
55分

＜当日のレッスンの流れ＞
①骨格カウンセリング（初回）
②ピラティスレッスン
③フィードバック・セルフケアのご提案
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こんな方を対象としています

•ピラティスは初めてで、どうやって始めたらいいか分からない方
•肩や腰の重さ、なんとなく続く身体の不調を抱えている方
•運動が苦手でも、無理なく身体を動かしたい方
•身体を整えて、毎日をもっと軽やかに過ごしたい方
•改善が期待できる症状（肩こり、腰痛、首痛、頭痛、冷え性、生理痛 etc...）
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受講する際は以下をお読み下さい

※これから始めてみたい方への体験レッスンです。
※４回目以降は正規料金となります。
（対面：9900円、オンライン：8800円）
※マットピラティスです。
※女性専用のレッスンになります。
※動きやすい服装でお願いいたします。
　
【対面の場合】
現地にて、レッスン前後のお着替えも可能です。
レッスンで使うマットや小物は、ご用意しております。
※京浜急行バス 穴守稲荷駅から徒歩5分
※駐輪場(無料)ございます。
※お車でお越しの場合は、近くのコインパーキングをご利用ください。

【オンラインの場合】
※もしご用意可能でしたら※
・ヨガマット(バスタオルで代用可、絨毯の上でも構いません)
・テニスボール
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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