【こんなことを学びます】
入門編では「お灸の基本の使い方・ツボの探し方」など、セルフケアの土台を学びました。
この応用編では、まず“今の自分の巡り（気血水）を知ることから始め、さらに季節（春）に合わせたセルフケアを組合わせていきます。
＜春＞
春は冬に溜まった疲れや老廃物をリセットしたくなる季節。
自然界では草木が芽吹き、動物たちも目覚めるように、私たちの体も新しいエネルギーで満たされる時期です。セルフお灸でじんわりとデトックスして整えていきましょう。
東洋医学では、春は「肝」の季節。
気の流れをスムーズにすることで、心と体ののびやかさが戻ります。
この講座では、手・足のツボを中心に、
春の巡りを促すお灸ケアを実践します。
〔内容〕
・気・血・水から読み解く今の体の状態
・「冷えやすい」「イライラしやすい」「胃腸が弱い」など、傾向と感情のつながり
・春に合ったツボ
・自分に合うツボの選び方、組合わせ方
・チェック診断シートを使い、自分だけの養生プランを作ります
女性の体調変化（生理・PMS・疲れ・睡眠・気持ちの揺れ）にも寄り添いながら、女性鍼灸師ならではの視点で丁寧にお伝えします。
✨こんな方におすすめです✨
・入門編を受講して、もっと深く学びたくなった方
・自分の不調の理由を知りたい方
・東洋医学的な見立てを、セルフケアに活かしたい方
・季節に合わせてケアをしたい方
【この講座で得られること】
・自分の今の巡り（気血水）の状態がわかる
・季節に合ったツボの選び方が身につく
・感情と体の不調のつながりが理解できるようになる
・お灸＋食事・睡眠・生活リズムなど、総合的な養生法を習得
・今日からすぐ使えるセルフケアシート付き
✳️【入門編を受けていない方へ】
お灸やツボの扱いが初めての方は、まずは入門編の受講をおすすめしています。
▶ 「お灸の正しい使い方」「ツボの探し方」「セルフケアの基本」を丁寧にお伝えする講座です。
https://www.street-academy.com/myclass/202687
