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瞑想・マインドフルネス

カカオセレモニー《心のセルフケア》

対面

自分と丁寧に向き合う/ 自分を整える/自分を労う

こんなことを学びます

《カカオセレモニーとは？》
古代の先住民たちが愛用してきた神聖な植物・カカオを使い、心を緩め、ハートを開き、
自分と深く繋がる時間です。
心のサポートに効果的なカカオは
昔から、「ハートのメディスン」とも言われ、
親しまれてきました。

このクラスでは、
カカオセレモニーを通して
（カカオドリンクを味わい）
自分で自分を労い、
自分で自分を慈しむ、
自分自身で整えることを
実際の体験を通し、学びを深めていきます。

この時間の中でやることは、
お家で、1人で、セルフケアとして
カカオがなくても実践できることです。

改めて、自分自身に意識を向けなおすこと、
誰かや環境の前に、
まずは自分を大切にすること、
全ては自分から始まります。

ついつい忙しく、
自分を後回して周りを優先してしまう、
自分の心の声を無視してしまう、

そういう方へも
自分とゆっくり向き合う時間として
自分自身に感謝を向ける時間として
頭ではなく、心を緩める時間としても
是非、ご活用ください。
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開催日程がありません

開催予定エリア秋葉原・御茶ノ水

価格(税込)¥6,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

場所代、カカオドリンク、ハンドアウト

この講座の先生

小森 寛美のプロフィール写真

小森 寛美

本人確認済み
  • 114人
  • 74回
先生ページを見る 先生に質問する
食•心〜メンタルサポート•メンタルケア

外資系CAとして乗務中、食生活の乱れ、不規則な生活、ストレスからいつの間にか肌はボロボロ。外からのアプローチはやり尽くした、そんなとき、ようやく内側を見直すように。そこから「食」「ロースイーツ」の学びを深めると共に、体調の変化だけでなく、心の充足感も増え、【外側】だけでなく【内側】の大切さを改めて実感。現在は、お菓子で使われるカカオではなく、プラントメディスンと呼ばれる心のクスリのカカオを使った、心の癒しや解放《カカオセレモニー》も定期的に開催
【経歴•活動】
大学卒業後、霞ヶ関OLとして1年勤務。
外資系CAとして海外を拠点に乗務後、
グ... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

カカオセレモニーの説明
自分を整える呼吸•ワークの実践
カカオセレモニー体験
シェアリング&質問

※当日の流れは、参加者の方の様子で変わることもあります。
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こんな方を対象としています

気になる・興味がある方すべての方におすすめです。

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受講する際は以下をお読み下さい

【注意】
※入室は5分前から可能です
※できるだけ空腹でお越しください

【持ち物】
※お花1輪
※ノート、筆記用具
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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