ピラティス

マットピラティス基礎編（少人数グループレッスン）

オンライン

オンラインでも丁寧に学べる、少人数制レッスン

こんなことを学びます

＜こんなことを学びます＞
これまで他のレッスンで感じた疑問や不安を解消しながら、安心して学べます。
オンラインでも映像を通して、お一人おひとりの身体に合わせた丁寧な指導を行います。

＜このレッスンで得られるもの＞
• ピラティスの基礎知識と動き方
• 身体との向き合い方や考え方
• 自分に合ったアプローチ方法

＜持ち物＞
• ヨガマット
• タオル
• クッションまたはヨガブロック（お持ちの方）

＜定員＞
2〜8名

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥3,500

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オンライン受講日程

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レッスン代、レッスン後の質疑応答

この講座の先生

青山亜美

本人確認済み

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ピラティス講師

【資格】
• 英国ピラティスファンデーション公認教師
• IFPA認定クリニカルアロマセラピスト
• AoR認定リフレクソロジスト
• ディープティッシュマッサージセラピスト（Art Riggs認定）
• Certificate in Anatomy and Physiology（解剖生理学）
• Certificate in Sports Massage
• Certificate in Indian Head Massage
• Scolio-Pilates Module1 修了
• JAA認定アロマ... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
60分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
レッスンの最中に質問等があれば伺います。
レッスン後も分からなかったことがある場合、ご連絡ください。

こんな方を対象としています

初心者でも経験者でも学べるようなレッスン内容です。
グループのレッスンは普段は沢山の生徒さんと一緒に行いますが、このレッスンの目的は、お一人ひとりになるべく寄り添ったレッスン内容にして行きたいので、ゆっくり丁寧に進めて行きます。
ピラティスでは、基礎になる姿勢やインナーマッスルの使い方などがベースになっています。それを理解したうえで上達していくので、なるべく沢山の解説とポイントを提供しながら進めて行きます。　

受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい格好でお願いします。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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