【新宿】体調不良に悩む方必見！バレエバー体幹レッスンで、元気で美しい私に《美姿勢＆美脚効果も》
体型や健康に自信がないあなたへ。
「どうせ私なんて…」「また失敗するんじゃないか…」 そんな風に思っていませんか？
もしそうなら、あなたは一人ではありません。 同じように悩んでいる人はたくさんいます。
でも、諦めないでください。 あなたは、必ず変われます。
このレッスンでは、バレエバーを使った新しい体幹トレーニングで、あなたの体と心を解放します。
40代からの美活に！バレエメソッドで若々しい体を手に入れよう
「バレエやダンスは難しそう…」そんな風に思っていませんか？ このレッスンでは、バレエで行うストレッチや体幹トレーニングを通して、無理なく美しい体作りを目指します。
レッスンで得られる効果
* 美しい姿勢で若々しい印象に
* 柔軟性を高め、体の動きをスムーズに
* 体幹を鍛え、姿勢を安定させる
* 心も体もリフレッシュ
* 年齢を重ねても諦めない、美を追求するあなたへ
レッスン内容
① バレエストレッチ:
バレエバーを使い、関節の柔軟性を高め、年齢による体の変化に負けないしなやかな体へ。
② 体幹トレーニング:
バレエの基礎動作を取り入れた体幹トレーニングで、姿勢を美しく整え、若々しい印象に。
③美しい立ち姿と歩き方:
品格ある立ち姿と歩き方、そして自信あふれる毎日を手に入れましょう。
少人数制なので、一人ひとりのレベルに合わせて丁寧に指導します。バレエ経験は問いません。一緒に美しい体と心を目指しましょう。
まずは一歩
「本当に変われるのかな…」 「私にできるかな…」
そう思うのは当然です。 まずは、体験レッスンに参加してみませんか？
あなたの不安や疑問を解消し、レッスン内容を体験していただくことができます。
「変わりたい」
そう思った時が、変わるチャンスです。 あなたの一歩を、全力でサポートします。
このレッスンで、あなたは体型コンプレックスから解放され、 内側から輝く美しい自分に出会うことができるでしょう。
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新宿エリアへのアクセス◎！駅名・地名
新宿はJR、私鉄、地下鉄多数乗り入れ、都内・埼玉・神奈川方面からのアクセス抜群です。
JR
* 山手線: 高田馬場、池袋、目黒、品川、東京、上野、秋葉原、渋谷、原宿、新大久保 他。
* 中央線: 中野、高円寺、荻窪、吉祥寺、立川、国分寺、八王子 他。
* 埼京線・湘南新宿ライン: 大宮（埼玉）、武蔵浦和（埼玉）、横浜（神奈川）、大船（神奈川） 他。
私鉄・地下鉄
* 小田急線: 代々木上原、下北沢、経堂、登戸（神奈川）、新百合ヶ丘（神奈川） 他。
* 京王線: 笹塚、明大前、調布、府中 他。
* 西武新宿線: 高田馬場、中井、所沢（埼玉）、本川越（埼玉） 他。
* 都営新宿線: 市ヶ谷、神保町、本八幡（千葉） 他。
* 都営大江戸線: 都庁前、中野坂上、六本木、大門、練馬 他。
* メトロ丸ノ内線: 新宿三丁目、四谷、銀座、東京、池袋、荻窪 他。
* メトロ副都心線: 新宿三丁目、渋谷、池袋、和光市（埼玉）、横浜（神奈川） 他。
その他多数路線あり。最寄り駅からのアクセスをご確認ください。
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