ヨガインストラクター 沖ともみより
「何はともあれ、私が考案した『OKヨガ✕マインドフルネス』を
ご一緒に楽しみましょう!!
灯りを落とした薄暗い中なので、ヨガ未経験や運動不足の方でも、
無理なく、お隣の方と比べたり頑張りすぎずに、
マイペースでおこなって頂けるのでご安心下さい☆
また、少人数制なので、私がしっかりお体に触れて、
安全姿勢の指導・サポートをさせて頂きます。
一期一会を大切に・・・お会いできるのを楽しみにしています。」
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★沖ともみ考案 オリジナルメソッド★
~経営者のための「究極の心と身体と脳の整え方」~
『OKヨガ✕マインドフルネス』
私達は、1日に約18万7000項目のことを考えていると言われています。
経営者なら更に…
「売上や資金繰りの事」「従業員の事」「お客様の事」「競合他社の事」…
毎日、情報の洪水を浴びフル回転してくれている脳を休め、
ストレスを最小限に、パフォーマンスを最大限にしませんか?
「OKヨガ×マインドフルネス」で・・・
身体だけでなく心も脳も癒やし、
雑念に振り回されず今を感じ脳を休ませる事で、
脳疲労が回復し思考がクリアに!
感情に流されること無く冷静な対応ができるようになり
効果は・・・
集中力・決断力・解決力・創造性や生産性の向上にまで至ります。
洗練された和室で、寛ぎながら・・・
夜景が綺麗なテラスで休憩しながら・・・
穏やかな時間を過ごして頂けます。
ぜひ「心と身体と脳」を初期化・リセットしに、
お越し下さいませ。
お待ちしております。
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※上記は、
沖ともみが運営する「経営者ヨガ倶楽部」の中の
「OKヨガ✕マインドフルネス」です。
上記以外にも・・・↓ ↓ ↓
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沖ともみが運営する「新宿OKヨガ教室」は、
新宿駅の西口 徒歩3分のスタジオで開催しています。
どなたでもご参加頂けますので、宜しければ、是非こちらにもお越し下さいませ。
<開催日>
■火曜日19:00~20:10、20:30~21:40
■土曜日14:00~15:10、15:30~16:40
■日曜日09:00~10:10
<料金>
1回70分 3,500円 → 3,150円(早割で10%OFF)
★沖ともみ考案 オリジナルメソッド★
体が固い人のための「オールインワンヨガ」とは・・・
~5つの効果 ハッピーな体づくりメニュー~
1. 深い呼吸のオリジナルストレッチで 柔軟性アップ
2. 体幹強化で太りにくい体質へ 基礎代謝アップ
3. 日本古来の整体法「均整術」を用いて 歪み矯正
4. 呼吸連動(太陽礼拝)の有酸素運動 脂肪燃焼向上
5. アロマに包まれ極上リラクゼーション ストレス発散
体・心・脳を癒し、全身の力が抜ける感覚を味わって頂けます!!
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~無料サンプルプレゼント&お得なキャンペーン中~
弊社の会員企業様・パートナー企業様 等より ↓ ↓ ↓
■『SOY JOY』プレゼント
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https://www.fancl.co.jp/index_sp.html■『脱毛ラボ』特別割引
https://datsumo-labo.jp/tob/?sid=tob_dn&utm_source=tob&utm_medium=display&utm_campaign=DN_OKY※ご希望の方は、必ずレッスンのご予約時に弊社へお知らせ下さいませ
※在庫が無くなり次第終了の場合もございます
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身体をヨガの動作通りにに動かそうすることで自然と集中状態になれ、集中状態を保ち瞑想に入りやすい環境を提供してくれる講座でした。