伊藤 典子
ヨガメディカル協会 シニアヨガ指導者養成講座・講師
自分の健康維持のためにヨガを続けていましたが「私もヨガしたいなぁ…」と、母の一言
から私の《シニアヨガ》は始まりました。
老いた母の身体は驚く事ばかりで、母は私の《優秀な教材》になりました。
身体とは、時間とともに変わっていく、その変化を知らずにシニアヨガはお伝え出来ません。
そして、学べば学ぶ程、シニアにこそヨガは必要と確信しています。
シニアを指導する中で必要性を痛感している『体の土台《足》を整える』と『骨粗鬆症』
に関してのオンライン WS を開催しています。
スタジオでのクラス開催の他に、包括支援センター、シニアカレッジ、区立文化センターな
どのイベントや、墨田区、板橋区、北区、江東区でクラスを開催しています。
介護予防指導士として「介護予防体操(転倒予防体操)」も指導しています。
RYT200 ヨガワークスにて取得
ヨガメディカル協会 シニアヨガ指導者養成講座・講師
ヨガメディカル協会認定・セラピスト
ヨガの解剖学 YA150認定講師
ヨガの解剖学認定シニアヨガ講師
整形外科ヨガ認定指導者
骨ナビ認定講師
介護予防指導士
墨田区介護予防サポーター
シルバーライフコーディネーター