心と体を整える🌿あなたに合ったハーブティー選び方・ブレンド法✨

━━━━━━━━━━━━━━━━
この講座の目的
━━━━━━━━━━━━━━━━

[Step 1] ハーブティーの選び方・使い方
[Step 2] ハーブティーのブレンド法
[Step 3] あなたにおすすめのハーブティー紹介

━━━━━━━━━━━━━━━━
この講座で学べること
━━━━━━━━━━━━━━━━

🌟あなたに合ったハーブティーの選び方🌟

日本人に古くから伝わる
こんな生活の知恵聞いたことありませんか？

「風邪をひいたら葛湯を飲んで温まる」
「冬至には柚子湯に入る」
「春になったら七草粥を食べる」

これと同じで、ハーブティーも
自然の力を暮らしに取り入れる
生活の知恵なんです！


ハーブティーは植物の薬効を
体調に合わせて利用する
伝統的な自然療法です

「眠れない夜には、ジャーマン・カモミールを」
「風邪をひきそうな時は、エキナセアを」

こんな風に、なんとなく調子が悪いときに
ハーブティーで自分をいたわってあげませんか？


なぜ植物に人を癒す力があるかというと
植物は、病原菌や虫、紫外線などから
自分の身を守るために
「フィトケミカル」という化学物質を作り出すからなんです！

葉には虫から身を守るために抗菌作用があったり
樹皮には傷を修復する働きがあったり

植物には自己治癒力に
必要な成分が含まれています


だからハーブは古代から薬草として使われてきました

ビタミン・ミネラルが豊富なうえ
抗菌・抗酸化・鎮静などの薬理作用で

・リラックスしたい
・集中力を高めたい
・睡眠の質を良くしたい
・ストレスケアに役立てたい
・不安を取り除きたい
・痛みを和らげたい

という時に役立ち
心や体が整えられるのです！


🌟自分だけのブレンド・ハーブティーは簡単に作れます！🌟

ハーブをブレンドすることで深い味わいになり
効能の相乗効果も期待できます


🌟あなたにおすすめのハーブティー紹介🌟

事前アンケートにお答えいただき
あなたのお悩みやご要望にあわせた
おすすめのハーブティーを
植物療法士のフィトアドバイザーが紹介します！

━━━━━━━━━━━━━━━━
この講座を受けるとこうなれます
━━━━━━━━━━━━━━━━

🌿ハーブティーの選び方・使い方
🌿ハーブティーのブレンド法
🌿あなたにおすすめのハーブティー

がわかります！

その結果、ちょっと不調を感じた時に
自分でハーブティーをブレンドして飲むことで
体調を整えられるようになります✨

暮らしにティータイムを取り入れると
上質な時間に癒されます✨