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女性のための陰ヨガ

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女性のための陰ヨガを教えます

こんなことを学びます

<陰ヨガって何?>
こんにちは、陰ヨガってやったことありますか?
難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか?
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度のポーズをマスターする事が可能です。

①呼吸法、瞑想(10分)
心と身体を整えてヨガをする準備をします

②ポーズ(90分)
一つのポーズを3分以上ホールドします。

③シャヴァアーサナ(20分)
身体をクールダウンを行います。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
ヨガの楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。

<定員>
基本 6名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥3,300

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対面受講日程

価格(税込)¥3,300
場所渋谷・恵比寿

オンライン受講日程

価格(税込)¥2,500

この講座の先生

ヨガインストラクター

【修了資格】
studio yoggyチェアヨガTT修了
studio yoggyリストラティブTT修了
studio yoggyヨガニドラTT修了
studio yoggyシニアヨガTT修了
yoga koru陰ヨガTT修了
yoga koru乳がん・がんフレンズヨガTT修了
Padmavati Healing Arts シニアヨガTT修了
Holistic Health Care Institute 経絡ヨガTT修了
ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団 VYASA
ヨーガ・インストラクター(YIC)修了
ヴィヴェーカナンダ...
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