ヨガ

東村山ヨガクラス@レンタルスペース

対面

今ここに生きて感じるヨガ🧘‍♀️🌏💓

こんなことを学びます

𖧷 misaki yoga 𖧷では
「今ここに生きて感じること」を
ヨガを通してお伝えしています🧘‍♀🌏💓

以下、4種類のテーマの中から月2回、
東村山市のレンタルスペースにてレッスンを開催致します。
（どの内容を行うかは各日程の備考欄にてご確認頂けます）

♡グラウディングヨガ
丨大地と繋がる
丨土台づくり、下半身強化のクラス。

♡センタリングヨガ
丨中心軸をつくる
丨背骨を意識、体幹強化のクラス。

♡オープンハートヨガ
丨心に寄り添う
丨上半身をほぐし、胸を開いていくクラス。

♡ワンネスヨガ
丨全てと繫がる
丨全身の繋がりを感じていくクラス。

どのレッスンも土台は全て
「今ここ」の自分を感じることです。

自分自身の心地良さと対話を大切にご参加ください👤💓

※レッスンの系統は、ハタヨガをベースにしたやさしいヨガです。

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（詳細）

【日時】日曜日11:00から12:00
（日程は前月下旬に翌月分を更新します）

【定員】３名様
（アットホームな少人数クラス）

【場所】東村山市のレンタルスペース
（住所はご予約確定後に表示されます）

【当日の持ち物】
・ヨガマット・飲み物・タオル
（動きやすい服装にてお越しください）

開催日程がありません

開催予定エリア東京(その他)

価格(税込)¥2,500

現在は開催リクエストを受け付けていません

受けたい

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

レッスン代、場所代が含まれます。

この講座の先生

misaki yoga

本人確認済み

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今ここに生きて感じるヨガ ♡

美紗樹　ヨガインストラクター

⚪︎全米ヨガアライアンスRYT200 修了
⚪︎TCマスターカラーセラピスト

感じることや表現することが好きです。
自分の感覚や体と心の声を大切に生きています🗺️💓

当日の流れとタイムスケジュール

１階が自然食品店です。
ご到着されましたら店内にてお待ちください。
レッスン開始5分前になりましたら、
2階無垢の木床スペースへご案内いたします。

ご案内ができ次第レッスンを開始させて頂きます。

レッスン開始
↓
ウォーミングアップ　
↓
ヨガアーサナ
↓
クールダウン
↓
シャバーサナ
↓
レッスン終了

※ムドラや呼吸法、瞑想など
テーマに合わせて変わります。

こんな方を対象としています

✅ヨガが初めてでご興味のある方
✅ヨガがお好きな方
✅自分自身に向き合いたい方
✅自分を癒す時間を作りたい方
✅今ここに生きている自分を丁寧に感じたい方

受講する際は以下をお読み下さい

・更衣室がございません。当日はなるべくそのまま動けるような服装でお越しください。
・駐車場や駐輪場がございません。お近くのパーキングをご利用ください。
・当日体調不良の方は無理をせずご連絡ください。
・レッスンは自己責任で体調に合わせて行ってください。
・持病のある方は必ず医師の同意の下、ご参加ください。
・その他、気になる点があればレッスン前に必ず講師にお伝えください。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。