「痛みなくラクに楽しく走りたい!」【知識編】

オンライン

痛みとサヨナラしたい方に、長くラクに走れるランニングフォームをお伝えします。

こんなことを学びます

「ランニングを始めてみたけど、
 正しいフォームで走れているのかわからない」
「痛みを再発させないために 
 ちゃんと知識をつけてから始めたい」

こういったお悩みをお持ちのランニング初心者の方のために、
ランニングフォームのイロハを学ぶ講座を作りました。

色々と抱えている疑問や不安をありったけぶつけて、
ご自身のランニングライフを一歩踏みだすきっかけにしてください!

なお、対面講座でも、
ランニングフォームの知識をお伝えしていおります。
実技も一緒に学びたい方は、そちらをお申し込みください。
https://www.street-academy.com/myclass/64619

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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥3,000

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オンライン受講日程

価格(税込)¥3,000

オンライン受講料に含まれるもの

Zoomにて実施させていただきます。
URLはお申し込み後に送付させていただきます。
インストールをして予めご準備ください。

この講座の先生

長く走り続けるためのランニングフォーム専門コーチ

赤山 雄治
1983年生まれ 
大阪府八尾市在住

ランニングをはじめて10年、
大きな怪我はせず、毎月400〜700km(年間5,500〜6,200km)走ります。
その秘密は、"長く走り続けるためのフォームを手に入れた"から。
これまでの知識や経験をもとに、ランニングを楽しむためのフォームの習得、
そして、ランナーひとりひとりの目標達成のためのサポートをしています。

自己ベスト
ウルトラマラソン 100km 8時間43分 (四万十川ウルトラマラソン)
フルマラソン   3時間5分 (紀州口熊野フルマラソン)
ハーフマ...
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当日の流れとタイムスケジュール

1.受講者の自己紹介

2.現状の悩みなどのヒアリング
 課題や目標、生活習慣、など受講者のリアルな現状をお伺いします。
 ざっくばらんに なんでもお話しいただければと思います。

3.ランニングのフォームや基礎知識や課題解決策の提案
 ウェアやシューズなど受講者のレベルに合った知識はもちろんのこと、
 「週◯回やったほうがいい」
 「走る距離 / ペースはXXぐらいを」
 「習慣化するためには△△」
 など、よりランニングを始めやすくするための知識を身につけていただきます。
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こんな方を対象としています

・ランニング初心者の方
・何から始めたらいいか わからない方
・「とりあえず走ってみたけど、フォームはこれでいいのかな?」という方
・ネットや書籍にいろいろな情報があるけれど、自分に合ったものを探している方
・ランニングについて周囲に聞ける人がいない方
・「いきなり対面はちょっとハードルが高い」という方
・パーソナルトレーニングについて興味があるけれど、まずは話だけでも聞いてみたい方
・マラソン大会に向けて、何をしたらいいか 知りたい方
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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