【ケガや故障しないために学ぶ🔰】初心者のためのランニング相談室

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この講座は、

✔︎ 何から始めればいいか分かる

✔︎ 体を痛めずに走り出せる

✔︎ 自分に合った走り方・頻度がわかる


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【よくある悩み』

「ランニングを始めてみたいけど、
　どれくらい走ればいい？距離は？回数・頻度は？」

「走ってみたけど、
　正しいフォームって、わからない、、、」

「走りたいけど怪我はしたくない」

「呼吸は？」「ストレッチは？」「筋トレは？」

こういったお悩みをお持ちのランナーの方のために、
ランニングの相談講座を作りました。


この講座で、悩みや不安をスッキリさせ、
快適なランニングライフを楽しみましょう！


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◯ 過去の受講者の中には、

「3年前に自己流でランニングに挑戦し、
　膝を痛めた経験からランニングを避けていましたが、
　ランニングに対する思いは消えず、プロの講座受講を決断。

　講座をきっかけに
　来年3月のハーフマラソン参加を目標に設定し、
　再出発のきっかけになった」

という方がいらっしゃいます。

ランニングに関する疑問や不安を洗いざらい吐き出し、
ご自身のランニングライフを踏みだすきっかけにしてください♪


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こんな人が対象⬇️

☑️ これから走り始めたいが、何から整えればいいかわからない方

☑️ すでに走っているが、
　「この走り方で合っているのか？」とモヤっとしている方

☑️ 距離や頻度を増やすと、膝・腰・疲労に不安が出てくる方

☑️ フォーム・練習・呼吸・筋トレなど、情報が多すぎて整理できていない方



ランニング歴は問いません。

これから始めたい方も、
すでに走っている方も、
「自分の課題と改善の方向性を知りたい方」が対象です。


なお、対面講座では、
ランニングフォームを学ぶ講座もご用意しています。
実技も一緒に学びたい方は、そちらをお申し込みください。
https://www.street-academy.com/myclass/64619


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