私は50歳以上の女性のための、要介護知らずの健康体質づくりの専門家です。私がこの活動をしている理由は２つあります。
1つ目は、私自身50歳を過ぎてから筋力と体力の衰えをすごく感じていたからです。足首、膝、腰、肩と次々痛いところが出てきてしまい、大好きなバレーボールもできなくなりました。しかし3カ月で自分の体が変わる事ができました。痛みが緩和され、姿勢も良くなり、体のラインも変わりました。今では子供たちにバレーボールを教えながら、楽しく一緒に体を動かしています。そんな経験があるからこそ、同じような悩みを持つあなたにもハッピーになってもらいたいのです...
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先生の話すスピードがちょうどよく、内容も適度で運動初心者の私でも、途中で挫折せずにしっかりついていくことができました。回数が多くなくても、また自宅でも先生のペースに沿っていけば、十分運動量を得られました。私は50歳を過ぎて、運動しようにもどうしたらいいか分からず、ジムに通うのもハードルがあったのですが、これだったら続けて行けそうです。自宅で続けてみて分からないことがあったら、ぜひまたお願いしたいと思います。どうもありがとうございました。
年々両親の年を感じるようになり、何か教えてあげられることはないかな〜と思い受講させていただきました。
鈴木先生は、30年間介護の現場で働いてこられたとのことで、教えていただくことの一つ一つにとても説得力がありますし、先生のご経験をもとに、詳しく丁寧にお話ししてくださるので、わかりやすく、大変勉強になりました。
また、先生のお人柄がとても素敵でこれからもぜひお世話になりたいと思いました＾＾
鈴木先生から教えていただいたことを実践し、両親も自分自身も健康体質を目指していきます！
ありがとうございました！
筋トレ時の体の動かし方や、どこの筋肉に効くのかの説明が分かりやすかったです。
先生がかけてくださる「ナイスフォーム！」がうれしく、励みになりました💪
親しみやすく、一緒に頑張らせていただきたいと思う先生です😊
またよろしくお願いします❗️