運動超初心者のための【音楽×筋トレ】のグループレッスン

「運動未経験・超初心者の方も楽しめる」
「運動して、ポジティブな気持ち、前向きになれる、自己肯定感を上げる」

そんな体操教室（グループレッスン）にしたいという思いで活動しています。

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１から立ち上げ、いらっしゃる方は皆さん初めてお会いしたので、仲良くなりやすいと思います。

私は新しい方に優しくない環境が苦手なので、初参加の方にも思いやりのあるサークルをみんなで作りたいと思ってます！

お一人で参加や初めて参加したという方が「ほぼ全員」です。

もちろん運動経験は必要ありません！

＜お客様のお声＞
●筋トレと有酸素もあってきついけど、曲に合わせて動いていけるから、楽しいよ（50代女性）。
●変わった動きもあるよ。思っていたより汗かけるよ。バランスが鍛えられるよ（50代女性）。
●動作の説明が丁寧でわかりやすかった。筋トレ系の動けて汗かける系！！（60代女性）
●これはビリーズブートキャンプのダンス版だね（30代男性）
●ダンス要素が少ないので、音楽に合わせると言ってもダンスが苦手な人も大丈夫😄(30代女性)
●「チャレンジしてもらいたい」という気持ちが声掛けで伝わります。なので「がんばろ！」って思いながらできます(30代女性)
●腹筋鍛えられて、かつダンスっぽい動きもあって楽しいよ！(30代女性)
●マラソン仲間にもいい補強になるしススめたい（30代男性）

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🌱雰囲気
アットホームな雰囲気を大切にしています。
運動経験はないけど、運動不足解消したい人、ダイエットしたい人、一緒に楽しく運動しましょう！