呼吸と腸を整えてやせる！！ゆるっと体操！　お腹ぺちゃんこ４５分

過去４０年で４８万人を指導しました。
コンディショニング運動・ZUMBA・エアロビクス・ベリーダンス・ラテンエアロ
競技エアロビックで６年連続北海道代表でテレビ放映だけでなく新聞社にも取り上げられました。

＜こんなことを学びます＞
頑張らないゆるっとした呼吸の運動で、
天然のコルセットといわれている筋肉を整えることで
ウェストまわりが薄くスッキリしていきます。

ゆるっと体操ではただ動くだけではなく、
なぜこの運動が身体にとって必要なのかを
知ることができます。


＜こんなことが出来るようになります＞
今の自分の身体がどのような状態に
あるのかを知ることができ、
正しく身体を整えることで、
姿勢やボディラインを改善することができます。


＜こんな風に教えます＞
動きは簡単。
できるできないは気にしなくて大丈夫です。

少人数制のグループで丁寧に指導させていただきます。
ゆったりとした流れで身体のコンディショニングを整えていきます。
参加者の皆さんと楽しくあっという間の
らくちん運動を体感していただきたいと思っています。

＜こんな方にぴったりです＞
・年齢とともに痩せづらくなってきた。解決法を知りたい。
・猫背でポッコリお腹が気になる。
・運動の必要性がわかっているけれど苦手。
・お腹をどうにかしたいけれど、改善する方法がわからない。
・年齢とともに少しずつ太ってきている。どうしたら良い？
・年齢とともに体型が崩れてきている。
・健康的に痩せるには？痩せる方法を知りたい。

＜用意するもの＞
ヨガマットがあればごよういください。なくても大丈夫です。
水分補給の水とタオルをご持参下さい。

＜定員＞
基本 3名

＜お客様の声＞
・きつい運動ではないのに、筋肉や関節が必要な状態に動いて、スッキリするし
縮んでいたところが伸びて、とても気持ちよく効果を感じます。
リウマチがあり、動かすのが難しいところもありますが、これなら無理なく動かせると思うのでこれからも楽しみながら参加しようと思います。
MSさん　50代女性　セラピスト

・激しい動きをしなくても、身体が変わって姿勢もみるみるよくなります。
正しく教えてもらえると、こんなに効果があるんだと驚きながら喜んでいます。
美由紀先生の親しみやすいお人柄もみりょくですね。いつもありがとうございます。
YUさん　50代女性　会社員

・ZOOMで参加でき、動きはゆるーく、でも効果はバッチリ！
という理想的な体操で、とても満足しています。
こんなにゆるい体操でお腹にも効きますし、肩などは鎖骨が広がったように思います。
こんな私でも続けていけるゆるっと体操は理想的なZOOM参加型の体操です。
これからもよろしくお願いいたします。
YKさん　５０代女性　看護師


＜日程があわなかったら＞
開催リクエストからリクエストをお待ちしております。