エクササイズ格闘技

【女性限定】はじめてでも楽しめるボクシング体験@六本木

対面

初めてのボクシング、私たちがサポートします。一緒に挑戦しよう!

こんなことを学びます

女性限定初心者のためのボクシングセッション🥊

✔️ 女性限定だから周りの目を気にせず楽しめる
✔️ 参加者は25歳～35歳が中心
✔️ 未経験、初心者だけのボクシング入門

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ℹ️ご案内

💡日時
毎週土曜日
20:15～21:45

毎週日曜日
12:30〜14:00

👜 持ち物
室内シューズ、水、着替え、タオル
(更衣室、シャワーございます)

📍場所
CANDY GYM
〒106-0032
東京都港区六本木3-11-10
ココ六本木ビル 4F

🏃トレーナー
■ KAIYA ♂️
■ NIKA ♀️
■ LISA ♀ (不定期)

👩参加条件
女性限定
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このコミュニティは女性限定の
ボクシングワークアウトコミュニティです。

少人数でサンドバッグやミット打ちはもちろん、
当クラブならではの顔を打たない練習試合(スパーリング)を行います。

参加者のほとんどが未経験または初心者で
和気あいあいとアットホームな環境です。

暗闇ボクシングフィットネスジム b-monsterの元トレーナーがパンチ動作を丁寧に教えます。

✨こんな人にオススメ
■ とにかくカラダを動かしたい
■ 運動不足で困ってる
■ ストレス発散したい
■ ボクシングをやってみたいけど、どうやって始めればいいかわからない

開催日程がありません

開催予定エリア六本木・赤坂

価格(税込)¥3,000

現在は開催リクエストを受け付けていません

受けたい

3人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

ボクシングワークアウトトレーナー

NISHIMURA KAIYA

未経験者や初心者向けのボクシングワークアウトトレーナーとして、あなたのライフスタイルをサポートします。

🥊 **私のストーリー**
ボクシングは私の一部であり、私の自信と強さの源です。
暗闇ボクシングフィットネスジム b-monsterでトレーナーとして4年間活動し、1日100人以上のお客様に指導をしていました。
経験を活かし、基本から始めてトレーニングを効果的かつ楽しいものにします。

🥊 **未経験者へのアプローチ**
未経験者や初心者に合わせたセッションを行います。
緊張せずに、楽しみながら学びましょう。

🥊 **ひ... +続きを読む

この講座の主催団体

JYOSHI PUNCH CLUB

主催団体確認済み

0人
0回

はじめてのボクシング、私たちがサポートします。

毎週土曜日、日曜日に90分間の女性限定ボクシングワークアウトセッションをやってます。

ボクシングは身体全体を鍛え、自信を高める素晴らしいスポーツです。私たちのセッションは、ボクシングの基本から始め、未経験者や初心者にも理解しやすいように設計されています。

🥊 **何を期待できるか**
ボクシングテクニックの基礎を学び、パンチとキックのフォームを磨きます。運動として楽しみながらス... +続きを読む

主催団体に質問する主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

1. ストレッチ
カラダをほぐしていきます。

2. ウォームアップ
シャドーボクシングやステップを使ってカラダを暖めていきます。

3. ミット打ち、サンドバッグ打ち
ミットやサンドバッグを使ってより実践的なパンチ動作を行います。

4. パートナーワーク
2人1組になってパンチやディフェンス練習をします、

5. サンドバッグ打ち
最後は思いっきりサンドバッグを打っていきます。

6. クールダウン
使った部位をゆっくりストレッチしながら、身体をリラックスしていきます、

7. 終了