Dancer Haruko

こんなことを教えています

踊りたい！あなたの夢を叶える空間

Dance ViViD（ヴィヴィッド）は、

◆ダンス未経験の方

◆大人になってからダンスを始めたいと思った方

◆プロを目指すわけではなく趣味として楽しみたい方

◆少人数でレッスンを受けたい方

◆演劇等の練習の一環でダンスを取り入れたい方

どんな方でも安心して始められるスクールです。

年齢、性別、経験関係なく、ただダンスを楽しみたい！という方が集まっています。

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ダンスのジャンル『HIPHOPJAZZ』
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キレのあるJAZZダンスの動きをベースに、
HIPHOPの動きを取り入れたしなやかさとグルーヴ感” ”ダイナミックさ”を兼ね備えたダンスです。

安室ちゃんやK-POPアーティストなどでも良く踊られるダンスジャンルです。
Dance ViViDでは、セクシーでカッコ良いスタイルの振付をしています。



◆ダンスは運動神経はなくてOK！いくつからでも始められる◆

実はダンスに運動神経は関係ありません。楽しければすべてOKで、楽しんでいる姿こそあなたの魅力となります。

なのでもちろん年齢も、経験も全く関係ありません。
歳を重ねた分、感情を外に出せる幅が広いので魅力的な踊りができると私は思っています。

なので、歳を重ねた人こそどんどんチャレンジしてほしいなと思っていますし、そんな方々をサポートしていきたいと願っています。

30～40代の女性が多いですが、70代の方もいらっしゃいます。
ダンスができることをとても楽しんでいらして、その方は周りの生徒さんの目標でもありましたので、本当に人はいくつになっても輝いていられるんだと実感しています。

やってみたいな！と思った時が最高のタイミングです。


◆ダンスの魅力◆

1，自分を出すことの気持ちよさを体感
カラダを動かすを、頭がすっきりするようにダンスはカラダも心もリフレッシュされます！
少し落ち込んでいても、踊ることで「ま、いっか！」と物事をプラスに考えられるようになったり、ストレスの解消になります。
また血流が良くなるのでカラダのむくみがとれ、すっきりします♪

2，日常生活で存在感が出てくる

ダンスを楽しむようになってくると立ち姿や所作が美しくなってきます。ひとつひとつの動作が美しくなり、存在感がでてくるので、まわりの人を魅了する力備わってきます。

3，「好き」が同じ仲間ができる

大人になるとなかなか交友関係が広がりにくかったりしますが、好きなものが同じというだけで集まったメンバーさんは、貴重な存在です。
職業も年齢もバラバラだからこそいろんな人と出会える場を楽しんでいらっしゃる方ばかりです。

レッスン以外でも遊んだりとプライベートも充実していっています。

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レッスンの様子
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レッスンは90分です。
◆10分　ウォーミングアップ
　準備運動です。けがのない様身体を温めていきます。

◆10分　筋トレ、BODYMAKE
　ダンスで必要な筋トレを音楽に合わせて行っていきます。腹筋や背筋、ヒップアップ効果なども期待できます！

◆15分　柔軟（ストレッチ）
　柔軟でカラダの可動域を上げていきます。しなやかにより美しく体を動かせるようになります。

◆10分～15分　アイソレーション・リズムトレーニング
　ダンスの基本です。リズムの取り方や体の使い方を学びます。はじめはみんな難しく感じますが、続けていくと必ずできるようになります。

◆50分　振入れ・コンビネーション
　振りを教えていきます。少しずつ教えて音楽をかけて踊るということを繰り返していきます。
2週～4週かけて同じ曲で振付けしますので、何度もやっていくうちにスムーズに踊れるようになってきます。

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DanceViVi　Instagram
instagramでレッスンの様子がご覧いただけます！ ぜひフォローしてね！
https://www.instagram.com/dance.vivid/
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大人になってから、初めてのことにチャレンジするのはかなり勇気がいると思います。

実際、私は社会人になってからダンス未経験からスタートしました。
なので一人できなくて悲しい思いや悔しい思いもたくさんしてきました。
その時の経験を生かして、一人一人に目が届くよう少人数にし、みんなで楽しくレッスンができる環境にしています。

はじめてで不安がある方も安心してお越しいただけるよう和やかな空間を作ってお待ちしております！