美姿勢と体幹を整えるコアコンディショニング

このレッスンはストレッチポールを使います。

オンライン参加の方はストレッチポールをご用意ください。

『綺麗な姿勢になって、不調を減らしたい』
でも忙しくてどこかに通ったりするのは
お金も時間もかかるし大変。。
そして続けるのも大変。。

自宅でいつでも体のケアができるように
ストレッチポールを買ってみたけど
適切な使い方ってどうなの？
もっと効果的な方法はないの？

ネットや動画ではいろんな情報があふれていて
中には腰痛が逆に悪化してしまったケースも・・

この機会に正しい使い方をマスターしてみてはいかがでしょうか？
ストレッチポールインストラクターの養成講座を務める私が
より効果的なメソッドであなたを綺麗になれるように導きます。

ご自身の姿勢・体幹を整えて
毎日がスッキリ充実すること間違いなし！

ストレッチポールをお持ちでない方は
私、ストレッチポールの代理販売員（テクニカルアドバイザー）もしておりますので
お持ちでない方はアマゾン・楽天よりもお得に購入いただけます。

種類も3種類ありますのでどれを選んでいいかわからない方は
気軽にコメントやリクエストにてご相談ください。

筋肉の緊張を整え、ヒト本来の姿勢を取り戻します。
ヒトのカラダ作りの土台となる
「コアコンディショニング」の基本エクササイズ
を体感し、実践方法を体得します。

・副交感神経が高まり、血圧が低下する
といった論文も散見されております

終わった後には
手足がポカポカ
背筋もスッキリ
手足が動かしやすい状態に
カラダの機能やストレスがリセットされます。

ぜひ皆様のご参加お待ちしております。