疲れたカラダと心を癒す♪深い呼吸で自律神経を整えます。「ヨガ初心者でも丁寧で安心！」との声多数^ ^
はじめまして。
ご覧いただきありがとうございます♪
ヨガインストラクターのAsukaです。
元自然派化粧品の販売員で、
12年続けた会社を辞めヨガの道に進みました。
現在は他に仕事をしながら、
ヨガを伝える活動をしています。
6歳と4歳年子兄弟2人の育児真っ只中ですが、
ヨガの学びに助けられながら毎日過ごしています。
完璧でなくて良いこと、
ゆるくマイペースに自分らしく。
今この瞬間を大切に
なにより楽しく生きていくこと。
そんな思考に導いてくれたのがヨガでした。
ヨガで得られる効果は様々です...
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久しぶりのヨガレッスンで少し緊張していたところ、先生が丁寧にみてくださり、無理なくリラックスしながら楽しめました。
スタジオも明るく開放的で素敵です。
また、レッスンを受けたいです。