体幹を中心に全身を使う中級チャレンジクラスです!
開催日程はありません。
初めまして😊
ピラティスインストラクターのMikiです。
現在は山口県で活動しています！
[ピラティスとの出会い]
妊娠中体重が増加したことにより、産後太りと肩こり、腰痛に悩まされていました。その時に出会ったのがピラティスです。
育児の合間に続けることで体型は整い、不調も改善していきました♪久しぶりの運動はストレス解消にもなりました。
[ピラティスとは]
元々リハビリのために作られたエクササイズです。
運動が苦手な方、身体が硬くても出来ます。
緩めて、整え、鍛える！
みんなで楽しくピラティスしましょう～...
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毎週レッスンを楽しみにしています。
その時の不調を細かく聞いてくれて、様々な角度から一番必要なエクササイズを提案してくれます。
レッスン後は不調も軽くなっています。
個人個人としっかり向き合ってくれるので、とても信頼できる先生です。
以前は、毎週かかさず受講していました。
が、1ヶ月ほどお休みをしていたら、、、
体の不調がアチコチに😭
未希先生のピラティスの必要を感じました。
レッスン後は、やっぱり身体がスッキリします。
頑張って続けようと思います
先生は、その時の状況に合わせた内容でレッスンを進めてくださります。
細やかなお気遣いをしてくださり、とても信頼できる先生です。