☆ピラティス☆
理想的な姿勢、身体の動きを学ぶことで心身ともに健康な生活へ導くことが役割です。
日常生活で歪みやすい背骨や骨盤を整え、呼吸と共に体幹(インナーマッスル)を鍛えることで、しなやかな身体を目指します♪
※筋肉ムキムキにはなりません。
☆こんな人にオススメ☆
姿勢が悪い(猫背や反り腰etc...)
身体の歪みや産後の体型変化が気になる
肩凝りやストレスを解消したい
痩せやすい身体を手にいれたい
スポーツのパフォーマンスをあげたい
女性 50代
先生は、その時の状況に合わせた内容でレッスンを進めてくださります。
細やかなお気遣いをしてくださり、とても信頼できる先生です。
女性 50代
毎週レッスンを楽しみにしています。
その時の不調を細かく聞いてくれて、様々な角度から一番必要なエクササイズを提案してくれます。
レッスン後は不調も軽くなっています。
個人個人としっかり向き合ってくれるので、とても信頼できる先生です。
女性 50代
以前は、毎週かかさず受講していました。
が、1ヶ月ほどお休みをしていたら、、、
体の不調がアチコチに😭
未希先生のピラティスの必要を感じました。
レッスン後は、やっぱり身体がスッキリします。
頑張って続けようと思います
女性 50代
ゴールデンウィークでなまった身体を、運動してスッキリしたいと思い、受講しました。
1つ1つの動きを丁寧に説明してくださるので、正しい姿勢でレッスンを受けることが出来ました。
次の講座も受講したいと思います。
女性 50代
先生は、その時の状況に合わせた内容でレッスンを進めてくださります。
細やかなお気遣いをしてくださり、とても信頼できる先生です。
女性 50代
毎週レッスンを楽しみにしています。
その時の不調を細かく聞いてくれて、様々な角度から一番必要なエクササイズを提案してくれます。
レッスン後は不調も軽くなっています。
個人個人としっかり向き合ってくれるので、とても信頼できる先生です。
女性 50代
以前は、毎週かかさず受講していました。
が、1ヶ月ほどお休みをしていたら、、、
体の不調がアチコチに😭
未希先生のピラティスの必要を感じました。
レッスン後は、やっぱり身体がスッキリします。
頑張って続けようと思います
女性 50代
ゴールデンウィークでなまった身体を、運動してスッキリしたいと思い、受講しました。
1つ1つの動きを丁寧に説明してくださるので、正しい姿勢でレッスンを受けることが出来ました。
次の講座も受講したいと思います。
ピラティスインストラクター
