あなたに寄り添う！日本No.1身体の総合アカデミー『からだカレッジ』

『からだカレッジ』ピラティストレーナーの知沙です✨ 長年の経験と学びを生かした、《体を変えるヨガ・ピラティス》をお届けいたします。 ピラティスとヨガを通じて自分の可能性を広げ、より充実した日々を過ごすお手伝いをさせて頂けたらと思います。 【経歴】 ピラティス指導歴10年 ヨガ指導歴6年 KAATSU JAPAN加圧トレーナー バレエダンサーの為のコンディショニングトレーナー修了 【主な受賞歴】 『第1回バレエコンクールin横浜』入賞の4位 『第20回選抜新人舞踊公演』千葉県知事賞第1位 『第21回選抜新人舞踊公演』千葉県知事賞第1位 『第22回選抜新人舞踊公演』優秀賞第2位 『第19回選抜ジュニア舞踊公演』千葉県知事賞第1位・名誉会長庄 『第24回選抜新人舞踊公演』優秀賞第2位 『ユースアメリカグランプリ2005』日本予選入賞

『からだカレッジ』ヨガトレーナー MISAKIです！ 新体操、モダンダンスなど幼い頃から 身体を動かすことが好きでした。 社会人になり身体を動かすことが減り、 仕事のストレスや時間に追われる毎日に 身も心もクタクタだった頃、ヨガに出会いました。 誰かと比べたり自分を否定せず、 ありのままの自分を受けいれるというヨガの考え方や クラスで先生が話してくれるメッセージに救われ さらに知識を深めるためにRYT200を修了。 単に身体を動かすことだけでなく 身体を動かすことを通じて、自分自身の状態を知り 『自分にやさしく過ごす』ヨガをお届けします。 初めての方も、体を動かすことが苦手な方も 体が固い方も、女性も男性もお子さんも 誰でもお気軽にご参加ください。 ・RYT200修了 ・IHTA認定ヨガインストラクター ・IHTA認定マタニティヨガインストラクター ・IHTA認定キッズヨガインストラクター

香川県高松市出身。 パーソナルジム レブルス代表 ベストジムアワード2016受賞 ベストボディジャパン東京CP３位入賞 著書「どんな人でも、ペタっと前屈！」はベストセラーとなり、台湾でも翻訳出版が決定。 10歳から体操競技に打ち込み、体操三昧の青春を送る。しかし17歳の時に腰椎椎間板ヘルニアを発症し、極度の座骨神経痛により体が全く曲がらなくなり、あらゆる治療を試すも改善に至らず選手生命 の危機に瀕する。その時偶然、ある運動療法と出会いヘルニアの症状を克服し、インターハイや国体で決勝進出を果たす。 その経験からトレーナーになることを決意し、体育系大学卒業後は、イチロー選手や三浦知良選手のトレーナーを務めるオリンピックトレーナーのもとに住込んで技術を磨く。 トレーニング現場で経験を積んだ後は病院のリハビリテーション、運動型デイサービスの管理者を歴任。これまで2歳から105歳まで、プロアスリートやビジネスマン、要介護高齢者までマンツーマントレーニングを中心に2,000名以上の指導に従事。 「体が変われば人生が変わる」を合言葉に、体づくりは人生の土台作りであることを伝えている。