開催日程はありません。
病院で肩や膝、腰を痛めた患者さんをみてきた理学療法士の3人が
「どうすれば運動習慣がない人も運動を楽しく続けられるだろう」
と何度も議論して、このHARE Fitを作りました。
特にお仕事している方々向けに、障害予防に特化した講座を開催していきます。
HARE Fitで運動習慣ができると、仕事とプライベートを今までより3倍楽しめます！
・肩こり、腰痛、膝痛を感じずスッキリ...
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とてもわかりやすい説明に身体の左右差を体感できました。エロンゲーションの意識を日々の生活にとりいれていきます。ありがとうございました😊また参加します。
レクチャーで理解を深め、実践に繋げて頂けるので、非常にわかりやすかったです。1人1人丁寧にお声掛けいただき気づきを与えてくれるので、今後にも生かせると思いました。
やはり、before~afterの姿勢改善がこの講座の効果を物語っており非常に感動しました！
本当にありがとうございました。
習った事をこれからも日常に取り入れて行きたいと思います^ - ^
座学は分かりやすく、後ろ姿のbefore &after画像を撮って頂き一人一人の体をチェック、最後のストレッチでは背骨の柔軟性・安定性を意識したヨガの動きでとても充実した流れでした。自身の体についても改めて気付きもありました。質問にも3人の先生に丁寧に応えて頂きました。日常生活に取り入れていこうと思います。本当に有難うございました。