1日たったの50秒！最強の腹筋の鍛え方講座

対面

パーソナルトレーナーをしている講師が、キツくて辛い腹筋のイメージを覆す、新しい腹筋トレーニングをレクチャー！

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開催回数 1 回

こんなことを学びます

＊セミナー開催時の感染拡大防止対策のご案内＊
（https://profelier.jp/blog/lp-mitsukoshi-nihonbashi/measures/）

お腹が気になり、自己流で腹筋をしてみても「効果が無くつらい」「続かない」「やり方が合っているのか分からない」こんな経験ありませんか？

本セミナーでは、パーソナルトレーナーをしている講師が、キツくて辛い腹筋のイメージを覆す、新しい腹筋トレーニングをご紹介します。皆さんがイメージする『体幹』の概念が変わり、最短で効果的に効率良くカラダを変えられるとっておきの方法をお伝えします！1日50秒行うだけで、インナーマッスルを中心にお腹まわり全ての筋肉が鍛えられます。寝転がるスペースさえあれば、初心者でもすぐに実践可能。何歳からでも始められて、実は食事制限も一切必要ありません。

じっくり体験しながら効果的なトレーニング方法を身に付け、理想のお腹まわりを目指しましょう！

＜期待される効果＞
・効果的なトレーニング法を身に付けることができる
・無理なくトレーニングを続けられる
・最短で効率良く効果的に体を変えられる方法が分かる

開催日程がありません

開催予定エリア銀座・大手町

価格(税込)¥3,300

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

豊富なトレーナー経験で培ったノウハウを提供します！

福元翔太

パーソナルトレーナー

鹿児島県出身。持ち前の爽やかさと美白からは想像できない熱意を持って、お客様の限界を一緒に超えていきます。過去には都内大手スポーツクラブのトレーナーとしての豊富な経験もあり、多くのお客様のトレーニング指導やグループレッスンを通して培ったノウハウを皆様にご提供いたします。過去にダイエットを失敗した方、自己流トレーニングでなかなか結果に満足いかない方、思い切って初めてパーソナルトレーニングにチャレンジしたい方など大歓迎です。

＜取得資格＞
NSPA-CPT
NASM-CPT
日本Gボール協会認定パーソナルトレーナー... +続きを読む

この講座の主催団体

Profelier「オトナCanPASS」

主催団体確認済み

170人
90回

オトナCanPASS

■オトナCanPASSとは
新しい自分に出会うためのマンツーマン・プロフェッショナル・マッチングサービスを行う Profelier(プロフェリエ)が主催・提供している「オトナのための、学びの場」です。

■豊富なセミナー
日常に役立つコンテンツから、ビジネスに生きてくるコンテンツまで、様々な分野のプロが登壇！毎回初めて参加される方が多く、プロが丁寧にレクチャーしますので、参加しやすい... +続きを読む

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当日の流れとタイムスケジュール

STEP1：座学

STEP2：実技

STEP3：質疑応答

＼過去実施のアンケートでは講師満足度100%！！／
＜受講者のお声＞
・簡単で継続できそうな運動を教えて頂き、ＮＧ例もわかりやすく、身体を傷めずにトレーニングできる方法を教えて頂けた。
・実技もあり、解説もわかりやすくて良かった。
・10名と少人数だったので正しい姿勢でトレーニング出来ているか確認ができて良かった。
・ここから頑張ろうと思えた。
・運動系は初めて参加したのでとても良かった。