山は心身のセラピー…リフレッシュしましょう
日本山岳ガイド協会認定-登山ガイド、キネシオテーピング協会認定-指導員/療法家、日本ストレッチ協会トレーナー（S.P）、NESTAシニアフィットネストレーナー、筋膜リリースセラピスト、山岳カメラマン、トレイルランニングガイド
・赤十字救急法救急員・上級救命技能認定
16歳より、写真部に所属し、山旅をしながら山岳風景写真を撮影する
18歳からは、探検部に所属、写真撮影の他、本格的に登山を始める
登山は、四季を通じ里山から高山帯、雪のバリエーション等
35歳からトライアスロン、山岳マラソンレースにも数多く出場し、入賞を果たす。
現在は、『山ジムセラピー』として、埼玉の小川町にGYMを開き、筋トレやストレッチを中心とした、山歩きに特化した動きや測定（bpm.Spo2.vo2max…）と、運動療法を実践しています。
フィールドは屋久島から北海道と日本全国ですが、特に好きな山域は北アルプスです。
（海外はヒマラヤ・ネパール）
主な取引き会社：クラブツーリズム、歩きにすと倶楽部、石井スポーツ、ファイントラック、山と渓谷社、エイ出版、フィールドワーク、NHK、民放TV会社及び制作会社等
山歩きは楽しく爽快です。…けれど、その陰に潜む危険を知らなければ、危急時への対処が遅れてしまいます。
山頂に立つことは大事なことですが、下山の方が登るより難しく、危険率が高いのです。
誰しも、下山の時、滑ったり、膝が痛くなったことは有るでしょう。
クタクタの疲れてしまい、帰りの電車やバスに乗り遅れそうになってしまった…等
これらのアクシデントは、事故に至る一つの要因でしかありません。
問題は、これらアクシデントが重なった場合に事故に繋がるのです。例えば…
①クタクタに疲れしまい、下りの登山道で滑ってしまって膝が痛くなり、歩くペースが遅くなった。②結果、暗くなるも、日帰りのためヘッドランプは持って来なかった。仕方なくスマホのライトで下山した。③夜になってしまい、寒さが増してくると、素手が冷たくなり、身体が冷えてきた。④スマホのライトも残りのバッテリーが少なくなり、駅（バス停）までもつか不安になる。⑤山のバスは最終が早く、間に合わなくなり、駅までタクシーを呼びたくても県外で繋がらない。仕方無く歩くことになる…等々。
ここで雨でも降ろうものなら、疲労で動けなくなり、遭難となる。
ましてや暗闇で道迷いでもしたら、命まで危険となる。
つまり、山では、トラブルは普通の事、怪我をするのも当たり前のことなのです。
枯れ葉の下には浮石や木の根があり、大きな石であっても動くのが普通なのです。岩場を越し山頂に立った。案外大したことは無く、全然大丈夫、余裕だった！…では無く、今回は本当にラッキーだった。…で無ければならないのです。
女性
まず、先生が本格的で、色々と教えてくださり大変為になります。別の企画のプロがつく山登り会に参加したことがありますが、こちらのほうが参加費も安い上、先生の講師魂が素晴らしく、参加者も真面目に山登りについて学びたい意思のある方々がきているので、とても楽しく、コースもペースもちょうどよかったです。また、この先生の企画の山登り会、是非参加したいなと思いました。途中でだしていただいた、スモアとホットコーヒーもとても嬉しかったです。
男性
登山に必要な基本的なことが、学べました。 ただ結構な距離を歩きましたので全くの初心者の方には、きついのではと少し心配になりました。
今度はもう少し短距離で、地図読みや歩行姿勢などを詳しく教えてして頂ければ、更に充実した講座になると思います。 でも、先生のお話や、ティータイム等大変楽しいものでした。
女性 40代
今回が初の登山でしたが先生が靴紐の結び方、歩き方のコツなど色々と丁寧に実践しながら教えてくださったので、大変勉強になりました。普段、運動をしていなかったので体力的に不安がありましたが休憩を挟みながら、ゆっくりと歩いていただけたので山の緑や綺麗な景色、お話しを楽しみながら歩くことができました。山の上でのコーヒーは格別においしいかったです♪
男性
登山やトレッキングを始めたいけど、自分にはできるのだろうかとか何から始めればよいのだろうかと躊躇しているような人でも「最初のい～歩！」を踏み出せるような内容でした。道具も家にある物をかき集めて参加でしたが、今後、少しづつ準備すればよいんだなと一安心。特に天気が最高だったので、かなりの距離ですが、全員楽しく走破できました。今日は少し筋肉痛ですが、このような入門コースを何度か経験して道具をそろえ、レベルアップしたいなと思いました。
女性
まず、先生が本格的で、色々と教えてくださり大変為になります。別の企画のプロがつく山登り会に参加したことがありますが、こちらのほうが参加費も安い上、先生の講師魂が素晴らしく、参加者も真面目に山登りについて学びたい意思のある方々がきているので、とても楽しく、コースもペースもちょうどよかったです。また、この先生の企画の山登り会、是非参加したいなと思いました。途中でだしていただいた、スモアとホットコーヒーもとても嬉しかったです。
男性
登山に必要な基本的なことが、学べました。 ただ結構な距離を歩きましたので全くの初心者の方には、きついのではと少し心配になりました。
今度はもう少し短距離で、地図読みや歩行姿勢などを詳しく教えてして頂ければ、更に充実した講座になると思います。 でも、先生のお話や、ティータイム等大変楽しいものでした。
女性 40代
今回が初の登山でしたが先生が靴紐の結び方、歩き方のコツなど色々と丁寧に実践しながら教えてくださったので、大変勉強になりました。普段、運動をしていなかったので体力的に不安がありましたが休憩を挟みながら、ゆっくりと歩いていただけたので山の緑や綺麗な景色、お話しを楽しみながら歩くことができました。山の上でのコーヒーは格別においしいかったです♪
男性
登山やトレッキングを始めたいけど、自分にはできるのだろうかとか何から始めればよいのだろうかと躊躇しているような人でも「最初のい～歩！」を踏み出せるような内容でした。道具も家にある物をかき集めて参加でしたが、今後、少しづつ準備すればよいんだなと一安心。特に天気が最高だったので、かなりの距離ですが、全員楽しく走破できました。今日は少し筋肉痛ですが、このような入門コースを何度か経験して道具をそろえ、レベルアップしたいなと思いました。
山は心身のセラピー…リフレッシュしましょう
